รถเสียต้องลากทำอย่างไร ??

1. สดวกที่สุดติดต่อรถลากมี 2 ประเภท

1.1. รถยกแบบสไลด์-จะช้อนรถขึ้นทั้งคันรถไม่เสียหาย ค่าใช้จ่ายสูง

1.2.รถลากประเภทยกล้อ -รถขับหน้ายกล้อหน้า,รถขับหลังยกล้อหลัง รถขับเคลื่อง 4 ล้อ ยกล้อไหนก็ได้แต่เข้าเกียร์ 2H

2. ใช้รถคันอื่นๆช่วยลาก 4 ล้อ แบ่ง 2 กรณี

2.1 เกียร์ธรรมดา -ถ้ามีขอเกี่ยวคล้องเลย ถ้าไม่มีจริงๆให้ยึดกับแชชซี่รถ ตำแน่งอื่นๆไม่ควร รถเสียหายครับ ปล่อยเบรคมือ ดับเครื่องด้วย

2.2 เกียร์ออโต้ -ทำตามข้อ 2.1. และอย่าลากไกลเกิน 60 กม. ถ้ามีน้ำมันเกียร์ให้เติมเพิ่ม ลากช้าๆไม่เกิน 40 กม./ชม.

จักรยานคนจน

จักรยานคนจน ปู พงษ์สิทธิ์ คำภีร์

คนจนอย่างพี่ ไม่มีเงินเป็นอำนาจ
จะไปสามารถ บังคับสะกดใจ
คนสวยของพี่ จึงคิดจะมีรักใหม่
ไปนั่งท้ายมอเตอร์ไซค์รุ่นใหม่เมดอินเจแป

ขอเชิญชวนร่วมงานสลากย้อมลำพูน 1 เดียวในโลก Salak Yom Procession

     การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานเชียงใหม่ ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมงานบุญ และสัมผัสประสบการณ์มหัศจรรย์แห่งเมืองไทย “สลากย้อมเมืองหละปูน เมืองบุญหลวงแห่งล้านนา” ระหว่างวันที่ 29-30 กันยายน 2555 ณ วัดพระธาตุหริภุญชัยวรมหาวิหาร

      ภายในงาน พบกับกิจกรรม การประกวดสลากย้อม การประกวดกะโลง ฮ่ำสลากย้อม (บทกลอนที่ใช้กล่าวในการถวายสลากย้อม) ขบวนแห่สลากย้อม การแสดงซอพื้นเมือง การแสดงสื่อผสมเสนอเรื่องราวที่มาของสลากภัตร และสลากย้อมโดยเยาวชนรุ่นใหม่ นิทรรศการภูมิปัญญาชาวบ้านจากศูนย์สายใย และการแสดงทางวัฒนธรรม

      โดยในวันที่ 29 กันยายน 2555 จะเป็นวันแต่งดา (วันตระเตรียมงาน) และพิธีเปิดงาน ส่วนในวันที่ 30 กันยายน 2555 จะเป็นวันทาน (วันถวายสลาก) สุภาพสตรีท่านใดที่ประสงค์ร่วมทานสลากย้อม

ขอชวนเที่ยวงานประเพณีโฮมบุญออกพรรษา “แห่กระธูป”

จังหวัดชัยภูมิ ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานนครราชสีมา จัดงานบุญยิ่งใหญ่ งานประเพณีโฮมบุญออกพรรษา “แห่กระธูป” ในระหว่างวันที่ ๒๖ – ๒๙ ตุลาคม ๒๕๕๕ ณ สนามหน้าที่ว่าการอำเภอหนองบัวแดง จังหวัดชัยภูมิ

      งานบุญเทศกาลออกพรรษา ถือเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมการเดินทางท่องเที่ยวในพื้นที่ เป็นการสร้างงานสร้างรายได้ให้กับชุมชนในพื้นที่ให้เกิดความเข้มแข็ง และถือว่า งานประเพณีโฮมบุญออกพรรษา “ต้นกระธูป” ที่สูงและใหญ่ ที่ชาวบ้านอำเภอหนองบัวแดง จัดแต่งตามสไตล์อันหลายหลากของพื้นที่ อาทิ แต่งเป็นเศรษฐกิจพอเพียง หรือ สัตว์ต่างๆในนิยาย เป็นต้น จำนวน ๙ ขบวนแห่ (พิธีเปิดงาน ในวันที่ ๒๖ ตุลาคม ๒๕๕๕ เวลา ๐๙.๓๙ น.)ความยาวแต่ละขบวนกว่า ๑ กิโลเมตร สุดยิ่งใหญ่อลังการ

ขอชวนเที่ยวงานเทศกาลชมดอกไม้บานบนลานหินปี 2555

ในช่วงระหว่างวันที่ 1 ตุลาคม พ.ศ.2555 - 30 พฤศจิกายน พ.ศ.2555 ขอชวนนักท่องเที่ยวเดินทางมาเที่ยวชมดอกดุสิตาบานบนลานหินและดอกไม้ป่านานาชนิด ที่ลานมุจลินทร์ เพลิดเพลินไปกับความงามของธรรมชาติ ประติมากรรมหินเทิบ ดอกไม้ป่า ธารน้ำตก และวิวทิวทัศน์ไทย-ลาวแบบ 360 องศา

** กำหนดการจัดงานอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ โปรดตรวจสอบข้อมูลอีกครั้งก่อนเดินทาง **

ธรรมะ กับการเลี้ยงลูก

สังคมปัจจุบันเรื่องของธรรมะกับผู้คนนับวันจะห่างไกลออกจากตัวทุกที เนื่องในโอกาสครบรอบชาตกาล 100 ปีของท่านพุทธทาส และเพื่อเป็นการรำลึกถึงคุณงามความดีและคุณูปการ

การนำธรรมะมาประยุกต์ใช้กับการเลี้ยงลูกเพื่อให้สอดคล้องกับสภาพสังคมปัจจุบัน

หลังจากนั้นก็พบว่าธรรมะส่งผลดีกับตัวเองจึงนำมาสอนลูก โดยต้องเข้าใจตัวเองก่อน เลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจและนำธรรมะมาสอนตามแต่ละวัย เช่น อ่านนิทานธรรมะให้ลูกคนเล็กฟังเพื่อให้มีจิตใจเย็น คนกลาง อธิบายให้เข้าใจถึงธรรมชาติ ฝึกจิตใจให้อ่อนโยน มีความเมตตากรุณา และคนโต นำหลักธรรมมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ฝึกนั่งสมาธิ ฝึกความอดทน

ดังนั้น ควรสอนลูกด้วยธรรมะ เพราะการให้ธรรมะกับลูกคือการให้ความสุขที่แท้จริง

ทุกวันนี้เปลี่ยนไปเพราะลูกเป็นคนให้สติ เมื่อก่อนชอบกินเหล้าทุกวันจนลูกชายคนเล็กบอกว่า “แม่เมาแล้วเหมือนคนบ้า” เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีจึงกลับตัวมาปฏิบัติธรรมพร้อมกับสอนลูกด้วยธรรมะอย่างง่าย เช่น ศีลห้า สอนให้คิดและรู้จักควบคุมอารมณ์ เมื่อปฏิบัติธรรมแล้วก็พบว่าธรรมะสามารถเปลี่ยนแปลงคนไปในทางที่ดีขึ้นได้ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

“ไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับธรรมะอีกแล้ว”

นางอัจฉราวดี วงศ์สกล ดีไซเนอร์และเจ้าของธุรกิจร้านเพชรแซงต์โทรเพซ์ ไดมอนด์ บอกว่า รู้จักธรรมะได้ด้วยกรรม เพราะในชีวิตพบแต่สิ่งไม่ดีอยู่เรื่อยมาจนคิดว่าเกิดจากกรรม ประกอบกับเป็นคนนิสัยอารมณ์ร้อนจึงเกิดความวุ่นวายใจเสมอ เมื่อเป็นเช่นนั้นจึงลองมาปฏิบัติธรรม เพราะธรรมะคือ ความดีงาม ความบริสุทธิ์

จัดซ้อมขบวนพระยุหยาตราชลมารคถวายผ้าพระกฐินหลวง

เมื่อเวลา 15.00 น. วันที่ 27 ก.ย. กองทัพเรือจัดซ้อมย่อยขบวนพระยุหยาตราทางชลมารค ครั้งที่ 2 ในงานพระราชพิธีเสด็จพระราชดำเนินถวายผ้าพระกฐินโดยขบวนพยุหยาตราทางชลมารคเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 84 พรรษา 5 ธันวาคม 2554 โดยการจัดขบวนพยุหยาตราทางชลมารค ในครั้งนี้ใช้เรือพระราชพิธี จำนวน 52 ลำ และกำลังพลจากหน่วยงานต่างๆของกองทัพเรือเป็นกำลังพลและฝีพายประจำเรือพระราชพิธี จำนวน 2,200 นาย รูปกระบวนเรือจัดเป็น 5 ริ้ว ประกอบด้วย เรือพระที่นั่ง 4 ลำ ได้แก่ เรือพระที่นั่งสุพรรณหงส์ เรือพระที่นั่งนารายณ์ทรงสุบรรณ รัชกาลที่ 9 เรือพระที่นั่งอนันตนาคราช และเรือพระที่นั่งอเนกชาติภุชงค์  เรือรูปสัตว์ 8 ลำ ได้แก่ เรือกระบี่ปราบเมืองมาร เรือกระบี่ราญรอนราพณ์ เรือพาลีรั้งทวีป เรือสุครีพครองเมือง เรือครุฑเหินเห็จ เรือครุฑเตร็จไตรจักร เรือสุรวายุภักษ์ เรืออสุรปักษี เรือดั้ง 22 ลำ และเรืออื่นๆอีก 18 ลำ

ขอเชิญเที่ยวงานเทศกาลเห็ดโคน ครั้งที่ 9

เทศบาลเมืองกาญจนบุรี ขอเชิญเที่ยวงานเทศกาลเห็ดโคน ครั้งที่ 9 ระหว่างวันที่ 26 กันยายน - 7 ตุลาคม 2555 ณ บริเวณสนามกลีบ บัวกาญจนบุรี ใกล้สะพานแม่น้ำแคว จ.กาญจนบุรี

      กิจกรรมภายในงาน เชิญเลือกซื้อเห็ดโคนแท้จากเมืองกาญจน์, สินค้า OTOP ชั้นนำ, มอเตอร์โชว์จากค่ายรถดัง, ภาพยนตร์, สวนสนุก ชุดใหญ่, มหกรรมไม้ดอก ไม้ประดับ, สินค้าจากกรมราชทัณฑ์, การประกวดร้องเพลง, ประกวดวงสตริงทุกค่ำคืน และมหกรรมคอนเสิร์ต ชมฟรี

      - วันที่ 26 กันยายน 2555 สาวมาด เมกะแด๊นซ์
      - วันที่ 27 กันยายน 2555 อรชร เชิญยิ้ม
      - วันที่ 28 กันยายน 2555 ประกวดลูกทุ่งชายรอบแรก
      - วันที่ 29 กันยายน 2555 วงฟิวเจอร์
      - วันที่ 30 กันยายน 2555 ซุปเปอร์วาเลนไทน์
      - วันที่ 1 ตุลาคม 2555 ประกวดลูกทุ่งหญิงรอบแรก
      - วันที่ 2 ตุลาคม 2555 ตลก อ่างเถิดเทิง
      - วันที่ 3 ตุลาคม 2555 ประกวด สตริง รอบแรก
      - วันที่ 4 ตุลาคม 2555 ประกวด สตริง รอบชิงชนะเลิศ
      - วันที่ 5 ตุลาคม 2555 ไชโย ธนวัฒน์
      - วันที่ 6 ตุลาคม 2555 จ๊ะ คันหู
      - วันที่ 7 ตุลาคม 2555 ประกวดลูกทุ่ง ชาย – หญิง รอบชิงชนะเลิศ

      สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เทศบาลเมืองกาญจนบุรี 034- 511502, 034-512502 แฟ็กซ์ 034-514788

รู้ไว้ก่อนไป เดินป่าหน้าฝน

ฤดูฝนของประเทศไทยอยู่ในช่วงปลายเดือนพฤษภาคมถึงปลายเดือนตุลาคม ใกล้จะเข้าเดือนห้า หวังว่าฝนจะมาให้หายร้อนจริงๆ นะ การเดินป่าในช่วงหน้าฝนจะไม่ค่อยเหนื่อยง่ายเพราะอากาศไม่ร้อนจัด แต่สิ่งที่ต้องพึงระวังก็ควร รู้ไว้ก่อนไป เดินป่าหน้าฝน

โดยเฉพาะในป่าดงดิบชื้นนั้นจะมี “ทาก”ชูคอสลอนคอยดูดเลือดเหยื่อ แต่ทั้งหมดนั้นอาจเปรียบได้กับสีสันชีวิตการท่องไพร ที่ต้องมีการฝ่าฟันความยากลำบากไปให้ได้เพื่อประสบการณ์ชีวิตอันยิ่งใหญ่ ถ้าจะท่องป่าหน้าฝนให้สนุกก็ต้องเตรียมพร้อมให้ดีตามคำแนะนำดังต่อไปนี้
1. กันเปียก

ควรพกฟลายชีท (ผ้าขึงเป็นหลังคากันน้ำฝน) ไปด้วยเสมอ จะช่วยให้เต็นท์ไม่ต้องเปียกปอน ควรมีเสื้อกันฝนที่มีน้ำหนักเบาติดไปด้วย อาจใช้ประโยชน์เป็นฟลายชีทได้ด้วยในยามจำเป็น เสื้อผ้าข้าวของบางอย่างควรใส่ถุงพลาสติกไว้ชั้นหนึ่งก่อนบรรจุลงเป้ สำหรับรองเท้านั้นถ้าหาชนิดที่กันน้ำได้ก็จะดีมาก โดยวัสดุที่เรียกว่า กอร์เท็กซ์ (Gore-Tex) นั้นกันน้ำได้ 100 เปอร์เซ็นต์ จะช่วยให้เท้าไม่อับชื้น เดินป่าได้อย่างสบายใจ
2. แห้งเร็ว

ควรเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย เมื่อเปียกแล้วต้องแห้งเร็ว เช่น ผ้าใยสังเคราะห์ต่างๆ ส่วนพวกผ้าฝ้ายไม่ควรใช้อย่างยิ่งเพราะอมน้ำมากและแห้งช้า
3. เลือกทำเล

การกางเต็นท์กลางป่าควรดูทิศทางและทำเลที่จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายแก่ตนเอง เช่น ไม่กางเต็นท์บริเวณที่อาจเป็นทางน้ำไหล ไม่กางเต็นท์ใต้ต้นไม้ใหญ่เพราะอาจมีกิ่งไม้หักหล่นใส่ นอกจากนี้ก็ควรกางฟลายชีทและขุดร่องระบายน้ำรอบตัวเต็นท์ไว้ด้วย
4. ระวัง

ในฤดูฝนสัตว์ป่ามีพิษต่างๆ เช่น แมงป่อง ตะขาบ งู ฯลฯ มักจะคลานไปมาหาที่แห้งๆ ตามในเต็นท์ ในถุงนอน หรือในรองเท้าที่ไม่ได้เก็บไว้อย่างมิดชิดพอ ก่อนสวมใส่ใช้งานควรตรวจตราสิ่งเหล่านี้ให้ดี ถ้ามียากันแมลงหรือปูนขาวให้โรยไว้รอบเต็นท์ ก็อาจกันแมลงพวกนี้ได้

อานิสงค์...การชวนกันทำบุญและไม่ชวนกันทำบุญ

อุบาสกผู้หนึ่ง ไปฟังธรรมที่วัดเชตวัน ในกรุงสาวัตถีได้ยินพระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่า "บุคคล
บางคนให้ทานด้วยตนเอง แต่ไม่ชักชวนผู้อื่น เพราะฉะนั้นเมื่อเขาตายไป เขาย่อมได้รับโภค
สมบัติ แต่ไม่ได้รับบริวารสมบัติในที่ๆ เขาไปเกิด

ส่วนบางคนตนเองไม่ให้ทาน แต่เที่ยวชักชวนคนอื่นให้ให้ทาน เพราะฉะนั้นเมื่อเขา
ตายไป เขาก็ย่อมได้รับแต่บริวารสมบัติ แต่ไม่ได้รับโภคสมบัติในที่ๆ เขาไปเกิด

ส่วนบางคนตนเองก็ไม่ให้ทาน ทั้งไม่ชักชวนคนอื่นให้ให้ทานด้วย เพราะฉะนั้นเมื่อเขา
ตายไป เขาก็ย่อมไม่ได้รับทั้งโภคสมบัติ และบริวารสมบัติในที่ๆ เขาไปเกิด

ส่วนบางคนตนเองก็ไห้ทาน ทั้งยังชักชวนคนอื่นให้ให้ทานด้วย เพราะฉะนั้นเมื่อเขา
ตายไป เขาก็ได้รับทั้งโภคสมบัติ และบริวารสมบัติในที่ๆ เขาไปเกิด"

อุบาสกผู้นี้เป็นบัณฑิต ได้ฟังดังนั้นก็คิดจะทำบุญให้ได้รับผลครบทั้งโภคสมบัติและบริวารสมบัติ
เขาจึงเข้าไปกราบทูลขอถวายภัตตาหารแก่พระพุทธเจ้าและพระสงฆ์สาวกทั้งหมดในวันรุ่งขึ้น พระพุทธเจ้า
ก็ทรงรับคำอาราธนานั้น อุบาสกนั้นจึงได้เที่ยวป่าวร้องไปตามชาวบ้านร้านตลาดทั้งหลาย ชักชวนให้บริจาค
ข้าวสารและของต่างๆ เพื่อนำมาประกอบอาหารถวายก็ได้รับสิ่งของต่างๆ มากบ้างน้อยบ้างตามศรัทธาและ
ฐานะของผู้บริจาค อุบาสกคนนั้นเที่ยวป่าวร้องไปอย่างนี้ จนมาถึงร้านค้าของท่านเศรษฐีผู้หนึ่ง ท่านเศรษฐี
เกิดไม่ชอบในที่เห็นอุบาสกนั้นเที่ยวป่าวร้องไปอย่างนั้น ท่านคิดว่า "อุบาสกคนนี้เมื่อไม่สามารถถวาย
อาหารแก่พระพุทธเจ้า และพระสงฆ์สาวกทั้งวัดเชตวันได้ ก็ควรจะถวายตามกำลังของตน
ไม่ควรจะเที่ยวชักชวนคนอื่นเขาทั่วไปอย่างนี้"

สวนนกชัยนาท

ชัยนาท อาจเป็นเมืองเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามไป หากได้ลองมาสัมผัสชัยนาทแล้วจะรู้ได้ว่าเมืองเล็กๆ เช่นนี้ ได้ซุกซ่อนเรื่องราวและสิ่งดีงามไว้เป็นจำนวนมาก
ชัยนาทเป็นจังหวัดที่ตั้งอยู่บริเวณภาคกลางตอนบน มีแม่น้ำหลายสายไหลผ่าน ทำให้เมืองนี้มีความอุดมสมบูรณ์ อีกทั้งเป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์มายาวนานตั้งแต่สมัยสุโขทัย จึงมีสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ให้เห็นอยู่เป็นจำนวนมาก

สวนนกชัยนาท สวนนกขนาดใหญ่ที่มีกรงนกใหญ่ที่สุดในเอเชียและสร้างขึ้นได้ใกล้เคียงสภาพธรรมชาติ ประกอบไปด้วยนกหลายสายพันธุ์ให้นักท่องเที่ยวได้ศึกษา นอกจากจะเพลิดเพลินใจไปกับนกนานาชนิดแล้วยังมีการจัดแสดงอีกหลายโซนด้วยกัน เช่น ศูนย์วิทยาศาสตร์ท้องฟ้าจำลองฯ, พิพิธภัณฑ์ไข่นก , พิพิธภัณฑ์ปลาน้ำจืด เป็นต้น

ร่วมทำบุญงานประเพณีตักบาตรน้ำผึ้ง จ.สมุทรสาคร

  ประเพณีตักบาตรน้ำผึ้ง เป็นการทำบุญในวันขึ้น 15 ค่ำเดือน 10 ซึ่งจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 30 กันยายน 2555 ณ วัดคลองครุ ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร เป็นประเพณีของชาวมอญ ที่นอกจากจะตักบาตรอาหารคาวหวานแล้ว ยังตักบาตรด้วยน้ำผึ้งอีกด้วย โดยทางวัดจะจัดภาชนะสำหรับการตักบาตรด้วยน้ำผึ้งต่างหาก ไม่ปะปนกับอาหาร ของหวาน ชนิดอื่นๆ ตามความเชื่อของชาวมอญ เชื่อกันว่าการตักบาตรด้วยน้ำผึ้งจะช่วยให้เกิดโชคลาภ เช่นเดียวกับพระสีวลี พระอรหันต์ในปัจฉิมชาติ ที่ชาวมอญให้การนับถือมาก ได้เคยถวายน้ำผึ้งในชาติก่อน และมีผลทำให้ท่านได้เป็นเอตทัค ในด้านโชคลาภ

        โดยประเพณีตักบาตรน้ำผึ้ง ที่จะจัดขึ้นในวัดคลองครุ อำเภอเมืองสมุทรสงคราม จะจัดขึ้นเพื่อเป็นการสืบสานวัฒนธรรมประเพณีดั้งเดิม ของชาวไทยรามัญในการบูชาพระสงฆ์ ซึ่งน้ำผึ้งที่ได้จากการตักบาตร พระสงฆ์จะเก็บไว้เพื่อเป็นยารักษาในยามจำเป็น ชาวไทยรามัญมีความเชื่อว่า หากผู้ใดถวายน้ำผึ้งแด่พระสงฆ์จะได้รับอานิสงส์ จะอุดมไปด้วยโชคลาภทั้งในชาตินี้และชาติหน้า

จ.ตรัง เชิญเที่ยวงาน “ประเพณีไหว้พระจันทร์ ครั้งที่ 14”

       การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยสำนักงานตรัง และการท่องเที่ยวและกีฬา จ.ตรัง ร่วมกันจัดงาน “ประเพณีไหว้พระจันทร์ ครั้งที่ 14” ประจำปี 2555 ระหว่างวันที่ 26-30 กันยายน 2555 ณ ตลาดเทศบาล ต.ทุ่งยาว เพื่อร่วมกันสืบสานประเพณีไหว้พระจันทร์ของชาว ต.ทุ่งยาว ให้คงอยู่สืบไป

        เทศกาลประเพณีไหว้พระจันทร์ เป็นประเพณีของชาวจีน ซึ่งตามตำนานเป็นอุบายในการปฏิวัติ และปลดแอกชาติจีนออกจากการปกครองของพวกมองโกล ชาวจีนจึงได้ยึดถือเอาวันเพ็ญเดือน 8 เป็นวันไหว้พระจันทร์ สืบต่อกันมาแต่โบราณนับร้อยปี เพื่อรำลึกถึงการกู้ชาติจากพวกมองโกล ในขณะเดียวกัน บรรพบุรุษของชาว ต.ทุ่งยาว ส่วนใหญ่เป็นชาวจีนแต้จิ๋วที่อพยพมาจากจีนแผ่นดินใหญ่ ก็ได้นำเอาประเพณีไหว้พระจันทร์มาปฏิบัติสืบทอดกันมา จนเป็นที่ทราบกันดีว่า ชาว ต.ทุ่งยาวให้ความสำคัญ และต้องการที่จะอนุรักษ์ หรือส่งเสริมให้มีการพัฒนาเป็นงานสำคัญระดับชาติต่อไป

เปิดเทศกาลเที่ยว “ภูกระดึง ปีมหัศจรรย์เมืองไทย” 1 ต.ค. เป็นต้นไป

    การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานเลย ขอเชิญท่านมาพิชิตภูเขาหินทรายยอดตัดที่เป็นที่ราบขนาดใหญ่ มีรูปร่างคล้ายใบบอนหรือหัวใจอันเป็นสัญลักษณ์ของความรัก ในปีมหัศจรรย์เมืองไทย (Miracle Thailand Year) โดยจะมีกำหนด “เปิดการท่องเที่ยวและพักแรมบนยอดภูกระดึง” ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2555 เป็นต้นไป

        อุทยานแห่งชาติภูกระดึง เป็นหนึ่งใน “77 มหัศจรรย์ 77 จังหวัด มหัศจรรย์เมืองไทย” นักท่องเที่ยวสามารถชื่นชมธรรมชาติ ทั้งที่บริเวณป่าเปิด และป่าปิด  ซึ่งมีป่าสน และมีพันธุ์ไม้ดอก ไม้ใบ รวมทั้งสัตว์ป่านานาชนิด โดยเฉพาะ “ก่วมแดง หรือเมเปิล” สีแดงสดที่อยู่เคียงคู่กับตำนานการเดินเท้า “ครั้งหนึ่งในชีวิต เราคือผู้พิชิตภูกระดึง”

        โดยในปีนี้ทางอุทยานแห่งชาติภูกระดึงได้รณรงค์ ให้นักท่องเที่ยวร่วมกิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ให้ภูกระดึงคงคุณค่าอย่างยั่งยืน อาทิ การลดปริมาณขยะ การใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก การเข้าร่วมโครงการอาสาสมัครพิทักษ์ภูกระดึง และโครงการมัดจำบรรจุภัณฑ์ นักท่องเที่ยวที่จะเดินทางไปท่องเที่ยว และพักค้างคืนบนยอดภูกระดึง ควรวางแผนการเดินทาง และสำรองการใช้บริการล่วงหน้า เพราะมีการกำหนดจำนวนนักท่องเที่ยว เพียงวันละ 5,300 คน (ข้างบนยอดภูกระดึง 5,000 คน และที่พักบริเวณศูนย์บริการด้านล่างอีก 300 คน)

เคล็ดลับเลือกอาหารให้ผู้สูงวัย

ผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างที่มีผลต่อภาวะโภชนาการ เช่น การสูญเสียฟัน ทำให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ไม่เจริญอาหาร การย่อยและการดูดซึมอาหารของกระเพาะลำไส้ลดลง ท้องอืดท้องเฟ้อง่าย ร่างกายนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ไม่ค่อยเหมาะสม เช่น นำโปรตีนไปใช้ได้น้อยแต่กลับสะสมไขมันได้มาก ทำให้อ้วนง่าย ในขณะเดียวกันร่างกายกลับนำน้ำตาลไปใช้ได้ช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมากหลังอาหาร

คำแนะนำเรื่องการทานอาหารสำหรับผู้สูงอายุจึงแตกต่างออกไป ดังนี้
1. ผู้สูงอายุต้องการพลังงานน้อยลง เพราะ ไม่ค่อยมีกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากนัก ดังนั้น จึงควรทานอาหารประเภทแป้งให้น้อยลง และควรหลีกเลี่ยงการกินน้ำตาลในรูปต่างๆ เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน หรือผลไม้ที่หวานจัด เช่น มะม่วงสุก ทุเรียน ลำไย เพราะจะทำให้อ้วนและเป็นโรคเบาหวานได้ง่าย
2. ผู้สูงอายุต้องการอาหารประเภทโปรตีนเท่าๆ กับคนหนุ่มสาว แต่ต้องเป็นโปรตีนที่คุณภาพดีและย่อยง่าย เช่นเนื้อปลา หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สำหรับผู้สูงอายุที่ฟันไม่ดี อาจต้องสับเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มหรือตุ๋นให้เปื่อย นอกจากนั้น ถั่วเมล็ดแห้ง ไข่ ก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและราคาถูก โดยผู้สูงอายุควรดื่มธัญพืช สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง ไม่ควรกลัวการทานไข่มากเกินไป โดยสามารถทานไข่ได้สัปดาห์ละ 3-5 ฟอง ส่วนผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ควรเลี่ยงการทานไข่แดง แต่ยังทานไข่ขาวได้
3. ผู้สูงอายุต้องการไขมันน้อยลง ควรหลีกเลี่ยงไขมันและน้ำมันจากสัตว์ โดยใช้น้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก เป็นต้น ควรลดอาหารที่ทอดในน้ำมันและอาหารใส่กะทิ เพราะทำให้ท้องอืดและอ้วนง่าย
4. ผู้สูงอายุต้องการแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและแคลเซียมเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางและกระดูกโปร่งบาง โดยธาตุเหล็กมีมากในเนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์ ส่วนแคลเซียมมีมากใน ธัญพืช พืชตระกูลถั่วและผักใบเขียว
5. ผู้สูงอายุควรทานผลไม้และผักชนิดต่างๆ ทุกวัน เพื่อให้ได้รับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอ นอกจากนั้น ผักและผลไม้ยังให้กากใยอาหารเพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ท้องไม่ผูก
6. ผู้สูงอายุควรดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว โดยอาจแบ่งดื่มครั้งละ 1 แก้ว หลังอาหารทุกมื้อ และระหว่างมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและท้องไม่ผูก

สุดท้่ายผู้สูงอายุควรทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ โดยเน้นมื้อเช้าและกลางวัน มื้อเย็นควรทานเบาๆ เป็นการพักกระเพาะ ลำไส้ ควรทานอาหารว่างระหว่างมื้อด้วย โดยยึดหลักทานแต่ละมื้อให้น้อยลงแต่ทานบ่อยขึ้น เลี่ยงอาหารรสเค็มและรสจัด เลี่ยงการดื่มสุรา

หลวงปู่ไข่ วัดบางเลน จังหวัดสุพรรณบุรี

วัดบางเลน ตั้งอยู่ณ ต.กฤษณษ อ.บางปลาม้า จ.สุพรรณบุรี อยู่ริมแม่น้ำสุพรรณบุรี เป็นวัดสร้างใหม่ในรัชกาลที่ 4 แห่งกรุงรัตนโกสิทร์ พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เสด็จผานมาโดยทางชบมารค พอถึงแหลมตรงที่สร้างวัดพระองค์เสด็จขึ้นไปเห็นทวดของหลวงพ่อไข่กำลังเก็บถั่วงาอยู่ พระองค์ดำรัสว่าที่ดินตรงนี้เหมาะแก่การสร้างวัด ทวดของหลวงพ่อไข่บอกว่าเป็นของแกเอง พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเข้าอยู่หัว จึงขอให้สร้างวัดแล้วพระราชทานนามว่า วัดเกาะแก้ววงเดือน แต่ประชาชนถนัดปากแต่ วัดบางเลน เพราะมีเลนมาก

หลวงพ่อไขี ธมฺมรฺงสี เจ้าอาวาสวัดบางเลนเกิดเมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2430 ชาติภูมิบ้านบางเลน ต.กฤษณา อ.บางปลาม้า จ.สุพรรณบุรี บิดาชื่อกอน มารดาชื่ออุ่ม มีพี่น้องด้วยกัน 7 คน อุปสมบทที่วัดโบสถ์ดอนลำแพน ต.บางตาเถร อ.สองพี่น้อง เมื่อพ.ศ. 2451 โดยมีพระอาจารย์สน เป็นพระอุปัชฌาย์ และพระอาารย์พรหม เป็นพระกรรมวาจาจารย์ หลวงพ่อไข่ไม่รู้จักหนังสือเลย แต่สมองดี บงชได้ไม่เท่าไร ก็อ่านหนังสือได้คล่อง สวดเจ็ดตำนานไม่มีผิด ศึกษาวิปัสสนากรรมฐานกับ หลวงพ่อเอี่ยม และหลวงพ่อสมวัดดอนบุปผาราม

หลวงพ่อพุฒ วัดกลางบางแก้ว พระครูสุนทรวุฒิคุณ

หลวงพ่อพุฒ สุนทโร พระครูสุนทรวุฒิคุณ (หลวงพ่อพุฒ สุนทโร) อดีตเจ้าอาวาสวัดกลางบางพระ ตำบลบางพระ อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม
นามเดิมนั้นท่านมีชื่อว่า พุฒ นามสกุล หาญสมัย เกิดเมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2453 ตรงกับวันศุกร์ขึ้น 13 ค่ำ เดือน 12 ปี จอ ณ บ้านเลขที่ 8 หมู่ที่ 4 ตำบลบางพระ อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม บิดาของท่านชื่อ นายขำ หาญสมัย มารดาของท่านชื่อนางปาน หาญสมัย ซึ่งท่านมีพี่น้องด้วยกัน 5 คน คือ 1. นางสาวบุญรอด หาญสมัย (ถึงแก่กรรมแล้ว) 2. พระครูสุนทรวุฒิคุณ (หลวงพ่อพุฒ สุนทโร) 3. นางปุ่น นาคละมัย 4. นายปั่น หาญสมัย 5. นางบุญนาค กลั่นสนิท (ถึงแก่กรรมแล้ว)

การศึกษาเล่าเรียนนั้น หลวงพ่อพุฒ ท่านได้ความรู้ติดตัวและได้เรียนมาจากวัด ซึ่งต่อมาหลวงพ่อพุฒได้จบการศึกษาสายสามัญ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 จากโรงเรียนวัดบางพระ อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม ครอบครัวของท่านแต่เดิมมีอาชีพทำนา เมื่อท่านอายุได้ 20 ปี เข้ารับการคัดเลือกของราชการทหารให้เข้ารับราชการ หรือที่เราเรียกกันว่า “เกณฑ์ทหาร” ในที่สุดท่านก็ต้องเข้ารับใช้ชาติเป็นทหารรักษาพระองค์อยู่ถึง 2 ปี ได้กลับมาช่วยครอบครัว บิดา มารดา ของท่านทำงานอย่างขยันขันแข็งจนผู้คนในหมู่บ้าน และละแวกใกล้เคียง ชื่นชมยินดีส่งเสริมให้การทำงานอย่างจริงจังของท่าน ชีวิตความเป็นอยู่ก็อยู่ในกรอบศีลธรรมอันดีงามจนชาวบ้านในท้องถิ่นต่างเสนอให้ทางราชการแต่งตั้งท่านเป็นผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 4 ตำบลวัดละมุด อำเภอนครชัยศรี จังหวัดนครปฐม

เทศกาลออกพรรษา บั้งไฟพญานาค จังหวัดหนองคาย

       เทศบาลตำบลโพนพิสัย จังหวัดหนองคาย จับมือกับหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น จัดงาน " โพนพิสัยบั้งไฟพญานาคโลก " ในช่วงเทศกาลออกพรรษา " บั้งไฟพญานาค 2555 " โดยกำหนดจัดงานในระหว่างวันที่ 27 ตุลาคม - 2 พฤศจิกายน 2555 รวม 7 วัน 7 คืน

          โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อประชาสัมพันธ์เผยแพร่ชื่อเสียงของอำเภอโพนพิสัย และจังหวัดหนองคายให้คนทั่วประเทศและทั่วโลกได้รู้จัก ในความเมืองน่าอยู่ เมืองแห่งตำนานพุทธประวัติที่เป็นความเชื่อของเมืองหนองคาย ที่เชื่อว่าพญานาคจุดบั้งไฟขึ้นเพื่อถวายเป็นพุทธบูชาแด่พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ในคราวที่เสด็จลงจากสวรรค์ชั้นดาวดึงส์ กลับมายังโลกมนุษย์

งานมหกรรมสำหรับคนรักมือถือ Thailand Mobile Expo 2012 Showcase

งานมหกรรมมือถือส่งท้ายปี Thailand Mobile Expo 2012 Showcase ก็ใกล้เข้ามาแล้วระหว่างวันที่ 4-7 ตุลาคม 2555 นี้จัดขึ้นที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ โดยพื้นที่การจัดงานครั้งนี้ประกอบไปด้วย Plenary Hall, Main Foyer, Meeting Room, Atrium, Zone C รวมพื้นที่จัดงานกว่า 10,000 ตรม. เตรียมพบกับโปรโมชั่นสุดพิเศษจากแบรนด์สินค้าไอทีและมือถือชั้นนำได้ภายใน งาน ล่าสุดทางเว็บไซต์หลักได้เผยโปรโมชั่นมือถือรุ่นต่างๆ ในราคาพิเศษกันแล้ว ที่ดูน่าสนใจเป็นพิเศษก็คือ เคส iPhone 5 ยี่ห้อวอทซ์ ที่ขายเป็นเจ้าแรกในประเทศไทย รวมไปถึงโปรโมชั่นลดแลกแจมแถมของมือถือยี่ห้อต่างๆ ใครที่กำลังมองหามือถือเครื่องใหม่อยู่ล่ะก็ไม่น่าพลาดสำหรับงานดีๆ ส่งท้ายปีแบบนี้นะครับ
http://www.thailandmobileexpo.com/

Nikon Day 2012 Chiangmai

โอกาสเดียวในรอบปีกับเทคโนโลยีถ่ายภาพที่คุณพลาดไม่ได้ กับไลฟ์สไตล์ในแบบคุณอย่างไม่มีขีดจำกัด พบกล้อง Nikon ครบทุกรุ่น ตอบสนองทุกความต้องการไม่ว่าจะเป็นกล้อง DSLR สำหรับการถ่ายภาพระดับมืออาชีพ กล้อง Nikon J1 ที่เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ทันสมัย และกล้อง Nikon COOLPIX ใช้ง่าย สะดวกทุกการใช้งาน พร้อมฟังเคล็ดลับและประสบการณ์ถ่ายภาพจากผู้เชี่ยวชาญระดับมืออาชีพ พร้อมร่วมกิจกรรมสนุกๆ และรับข้อเสนอสุดคุ้มภายในงาน Nikon Day 2012 เชียงใหม่ 11-15 ตุลาคม 2555 ณ แกรนด์ฮอลล์ ชั้น 1 (ด้านหน้าโรบินสัน) เซ็นทรัลพลาซา เชียงใหม่ แอร์พอร์ต

http://www.nikon.co.th/

ประกวดถ่ายภาพโครงการ "มหัศจรรย์ใต้ฟ้าพระบารมี" หัวข้อ 'ภาพเล่าเรื่อง เบื้องพระยุคลบาท'

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยขอเชิญชวนร่วมส่งภาพเข้าประกวด ในหัวข้อ "ภาพเล่าเรื่อง เบื้องพระยุคลบาท" ชิงถ้วยพระราชทานพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ถ้วยเกียรติยศจากรัฐมนตรีฯ, กระทรวงท่องเที่ยวและกีฬา, การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย และเงินสดพร้อมรางวัลมูลค่ากว่า 120,000 บาท

ดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่ http://www.phototech-mag.com/Download/TAT%20Photo%20Contest.pdf

ตั้งค่า Incoming และ Outgoing Mail Server ให้สำหรับ Hotmail, Yahoo! Mail, GMail, MSN, AOL และอีเมลล์อื่นๆ

Google Gmail ออก Mail Server (SMTP) : smtp.gmail.com
เซิร์ฟเวอร์ Gmail SMTP ต้องรับรองความถูกต้อง (ใช้การตั้งค่าเดียวกันกับสำหรับเซิร์ฟเวอร์จดหมายขาเข้า)

Google Gmail SMTP Server ต้องใช้การเชื่อมต่อที่เข้ารหัส (SSL) ที่ 465 พอร์ต
 เพราะเหตุใดและเมื่อใดที่ฉันต้องตั้งค่าเหล่านี้หรือไม่
Hotmail, Yahoo! Mail, Gmail และผู้ให้บริการอื่น ๆ ที่มีพื้นบริการอีเมลที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีกล่องจดหมายเข้าใช้งานอีเมล์ ได้โดยตรงจากเว็บ แต่จะออนไลน์และการเข้าสู่ระบบเว็บไซต์ของพวกเขาไม่เสมอวิธีที่สะดวกที่สุด สำหรับการอ่านและส่งอีเมล
ในทางกลับกันคุณมีทางเลือกในการส่งและรับอีเมล์ผ่านกล่องจดหมายดังกล่าว โดยการใช้อีเมลไคลเอนต์ซอฟต์แวร์ท้องถิ่นเช่น Outlook Express, Microsoft Outlook, Thunderbird, ฯลฯ เพื่อให้สามารถใช้มันคุณต้องกำหนดค่าของคุณ ซอฟต์แวร์อีเมล์ที่มีขาเข้าและขาออกเซิร์ฟเวอร์อีเมลของผู้ให้บริการอีเม ลของคุณ (Hotmail, Gmail, Yahoo! Mail หรืออื่น ๆ )
 การตั้งค่า Mail Server

• การตั้งค่า Hotmail

เป็นบริการอีเมลทางเว็บอื่น ๆ Hotmail ใช้โปรโตคอล HTTP สำหรับการเชื่อมต่อคุณไปยังกล่องจดหมายของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะส่งและรับอีเมล Hotmail ใช้ซอฟต์แวร์ไคลเอ็นต์อีเมลแล้วซอฟต์แวร์ของคุณจะต้องสนับสนุนการเข้าถึง Hotmail HTTP สำหรับบัญชีอีเมลของคุณ บางโปรแกรมรับส่งอีเมลเช่น Outlook Express หรือ Microsoft Outlook, builtin สนับสนุนการเสนอบัญชี Hotmail, ดังนั้นคุณจะต้องเลือก HTTP เมื่อคุณถูกขอให้เลือกชนิดบัญชีของคุณอีเมลและเลือกเป็น HTTP Hotmail ผู้ให้บริการจดหมาย
Mail Server การตั้งค่าสำหรับ Hotmail ใช้ Microsoft Outlook Connector

หากคุณใช้ Microsoft Outlook และ Outlook Connector, คุณสามารถกำหนดบัญชี Hotmail ของคุณเช่นเดียวกับบัญชีอีเมล POP3 ปกติ :
Hotmail Incoming Mail Server (POP3) — pop3.live.com (เข้าสู่ระบบโดยใช้ Secure Password Authentification — สปา, พอร์ตของเซิร์ฟเวอร์ mail : 995)
Hotmail ขาออก Mail Server (SMTP) — smtp.live.com (SSL เปิดใช้ port 25)

จำลองเครื่องเป็น Web Server ด้วย AppServ

เหล่าโปรแกรมเมอร์ โดยเฉพาะเว็บโปรแกรมเมอร์หลาย ๆ คนคงจะเคยเจอปัญหาเหมือนผม เมื่อกำลังทำเว็บแอพพลิเคชั่นขึ้นมาสักเว็บหนึ่ง จะทำยังงัยถึงจะดูผลลัพท์ของโปรแกรมได้? ครั้นจะเช่า Host เพื่อเทสต์โปรแกรมเลย ก็กระไรอยู่ (ตังค์ก็ยังไม่ได้ แล้วจะเอาที่ไหนไปเช่าล่ะ) บางครั้งทดสอบบน Server จริง ก็ช้าแสนทรมาน เกิดวันไหนฝนตกขึ้นมา เน็ตที่บ้านก็งอแงขึ้นมาโดยไม่มีสัญญาณเตือน หรือปัญหาอีกสารพัด สารพันที่จะเจอตามมาอีกนับไม่ถ้วน

เอ๊า!! ปัญหาเยอะอย่างนี้ แล้วบรรดาเว็บโปรแกรมเมอร์เค้าแก้กันยังงัยฟระ? ไม่ยากเลยครับ เค้าก็จำลองเครื่องตัวเองนั่นแหละเป็น Web Server ขึ้นมา บ้างใช้ IIS บ้างใช้ Apache หรือบางคนขี้เกียจหน่อย (ผมก็อยู่ในจำพวกนี้แหละ) ก็เอาชุดโปรแกรมที่มีออฟชั่นครบ แบบไม่ต้องสรรหา ส่วนเติมเต็มให้มันอีก เช่น Appserv, WMServer

เอชทีซี เปิดตัว “วินโดวส์โฟน“ ถึง 2 รุ่น

และแล้วก็ถึงคิวของ เอชทีซี (HTC) ที่ได้ประกาศเปิดตัว สมาร์ทโฟน ที่ทำงานด้วยระบบปฏิบัติการ วินโดวส์โฟน 8 (Windows Phone 8) ของไมโครซอฟท์ (Microsoft) ถึง 2 รุ่นพร้อมกัน โดยวินโดวส์โฟนของเอชทีซีที่เปิดตัวล่าสุดนี้จะมีดีไซน์ และสีสันที่แปลกไปจากสมาร์ทโฟนรุ่นก่อนหน้านี้ และจะวางตลาดในเดือนพฤศจิกายนผ่านทางโอเปอเรเตอร์มือถือทั่วโลก

สำหรับวินโดวส์โฟนของ HTC ที่เปิดตัวเมื่อวานนี้จะมาพร้อมกับสีสันที่แตกต่างกัน โดยใช้ชื่อรุ่นว่า Windows Phone 8X และ Windows Phone 8S นั่นหมายความว่า HTC จะกลายเป็นคู่แข่งกับ โนเกีย (Nokia) พันธมิตรหลักของไมโครซอฟท์ที่ได้เปิดตัววินโดวส์โฟนที่มีสัสันฉูดฉาดไปก่อนหน้านี้ถึง 2 รุ่นอย่างจัง ทั้งนี้จุดเด่นของวินโดวส์โฟนที่ทางเอชทีซีภูมิใจนำเสนอก็คือ ดีไซน์ใหม่ที่ฉีกจากสมาร์ทโฟนรุ่นก่อนหน้านี้ของทางบริษัท ตลอดจนระบบเสียงที่เหนือชั้นกว่า และกล้องถ่ายรูปทีมีฟังก์ชันในการถ่ายภาพในมุมกว้าง (wide-angle camera)

Lexus LF-CC ต้นแบบ 2 ประตูสปอร์ตมากกว่าที่คิด

              รถยนต์  Lexus LF-CC  เป็นการออกมาเปิดเผยแบบยืนยันอย่างเป็นทางการของว่าที่รถยนต์รุ่นใหม่ ในสไตล์ที่เพิ่มความเป็นสปอร์ตมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม หลังจากที่มีการแนะนำเส้นสายการออกแบบ/ใหม่ล่าสุดที่ดูรูหราพร้อมการขลับเข้ากับความสปอร์ตทางด้านการออกแบบของตัวรถที่ลงตัวมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เริ่มตั้งแต่เอกลักษณ์  Spindle Grilled  ทางด้านหน้า ไฟหน้าที่ดูแล้วยิ่งกลมกลืนลงตัวมาพร้อมเสน่ห์จากไฟ LED  เสริมความสง่าที่ลงตัวมากยิ่งขึ้นในเรื่องการออกแบบ

                ใน Lexus LF-CC  การสร้างความสปอร์ตเพิ่มเติมกลายเป็นโจทย์ที่สำคัญในเรื่องของการออกแบบ และกระโปรงหน้าที่ยาวมากขึ้น ก็ช่วยในการเสริมภาพลักษณ์นี้ได้เป็นอย่างดีและให้มนต์เสน่ห์ที่ดุแตกต่างจากที่เคยแนะนำไปแล้วพอสมควร  ในขณะที่เรือนร่างจากมุมมองทางด้านข้างก็ชวนให้น่าหลงใหล จนบางครั้งคิดว่า มันเป็นรถยนต์  Toyota GT-86  หรือจะตัวหรูจากค่ายพรีเมี่ยม Scion FR-S

สมาร์ทโฟนเยี่ยมๆที่ไม่ใช่ “ไอโฟน“ มีทางเลือก

ฝ่ายข่าวเทคโนโลยีของเว็บไซต์ยาฮู ได้คัดเลือกสมาร์ทโฟน 5 แบรนด์ 6 รุ่น ที่เจ๋งที่สุดเวลานี้ออกมาแนะนำ สำหรับผู้ที่อาจจะเอียนหรือไม่อยากใช้ไอโฟน มีดังนี้


Motorola Droid RAZR MAXX

Verizon Wireless ผู้ให้บริการเครือข่ายมือถือของสหรัฐกับ Motorola ได้ร่วมมือกันออกมือถือตัวใหม่ออกมา ซึ่งก็คือ Motorola Droid RAZR MAXX จุดเด่นของอยู่ที่มีการเพิ่มเเบตเตอรี่เพิ่มไปเป็น 3,300 mAh (จากเดิม 1,780 mAh) เเต่นั่นก็ส่งผลให้ตัวเครื่องมีขนาดหนาขึ้นกว่าเดิมคือจาก 7.1 มิลลิเมตรเป็น 8.99 มิลลิเมตร เเละเพิ่มหน่วยความจำจาก 16GB เป็น 32GB อย่างไรก็ตามความบางของเครื่องนั้นเรียกว่าใกล้ๆกับ
iPhone 4

Nokia Lumia 900

แม้จะเพิ่งมีข่าวปลดคนงาน 10,000 คน และมีหนี้สินรุงรังจนบริษัทถูกลดชั้น แต่โนเกียก็ยังมีสมาร์ทโฟนที่น่าสนใจตัวนี้ โดยมีหน้าจอแสดงผลแบบ AMOLED Nokia ClearBlack Display Capacitive Touchscreen 16,700,000 สี ความละเอียด 800x480 Pixels (WVGA : กว้าง 4.3 นิ้ว : 217 ppi) พร้อมแผ่นกระจกแบบโค้ง (Curved Glass)

ประมวลผลการทำงานด้วย Scorpion APQ8055+MDM9200 Processor ความเร็วในการประมวลผล 1.4 GHz พร้อมระบบปฏิบัติการ Microsoft Windows Phone 7.5 Mango หน่วยความจำภายในสำหรับเก็บบันทึกข้อมูลขนาด 16 GB พร้อมรองรับการเก็บบันทึกข้อมูลแบบ Cloud Storage บน SkyDrive เชื่อมต่อ HTML Browser ผ่านระบบ WiFi, LTE, HSDPA, EDGE หรือ GPRS พร้อมการเชื่อมต่อข้อมูลแบบไร้สายผ่าน Bluetooth และ NFC

กล้องดิจิตอลตัวหลักที่ด้านหลังของตัวเครื่อง ความละเอียดระดับ 8 ล้าน Pixels (3264x2448 Pixels) พร้อมกล้องดิจิตอลขนาดเล็กที่ด้านหน้าของตัวเครื่อง ความละเอียดระดับ 1 ล้าน Pixels (1366x768 Pixels)

ลดบริโภคเค็ม ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคร้าย

รัฐบาลสหรัฐอเมริกาเสนอแนวทางใหม่เกี่ยวกับการควบคุมอาหารให้กับชาวอเมริกันทุกคน

ปัจจุบันนี้ มีจำนวนเด็กหนึ่งในสามคนในประเทศอเมริกามีน้ำหนักตัวเกินขนาดและเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคร้ายอื่นๆตามมามากมาย จึงเริ่มมีการรณรงค์และเห็นความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้น ทางรัฐบาลของประเทศสหรัฐอเมริกาได้เสนอแนวทางใหม่ในการควบคุมการรับประทานอาหารอาหาร นั่นก็คือการลดปริมาณเกลือที่บริโภคในแต่ละวันให้เหลือแค่ 1 ใน 3 เท่านั้น

การลดปริมาณเกลือและความเค็มของอาหารที่บริโภคเข้าไป จะต้องลดลงให้เหลืออย่างน้อย 2,300 มิลลิกรัมหรือ 1 ช้อนชาต่อวันเท่านั้น และสำหรับผู้ที่มีอายุ 51 ปีขึ้นไปนั้น ควรจะลดลงเพิ่มอีก 1,500 มิลลิกรัม ทั้งนี้เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงโรคความดันเลือดสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิด โรคไต โรคอัมพาต โรคหลอดเลือหัวใจตีบ รวมไปถึงโรคหัวใจที่นับว่าเป็นโรคที่มีอัตราการตายที่สูง ซึ่งถ้าในวันรุ่นมีการบริโภคเกลือหรือโซเดียมน้อยลง 3,000 มิลลิกรัม/วัน จะทำให้ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคความดันเลือดสูงตอนเป็นผู้ใหญ่ลดลงถึง 30-43%

สุขทุกข์ไม่มีค่า

สุขทุกข์ไม่มีค่า Vol. 1

 

 สุขทุกข์ไม่มีค่า Vol. 2

เกล็ดธรรม : หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
วัดป่าสุคะโต จ.ชัยภูมิ

นักปฏิบัติต้องไม่ทิ้งอนิจจัง

มีพระฝรั่งองค์หนึ่งเป็นลูกศิษย์ของผม เมื่อเห็นพระไทยสามเณรไทยสึก ก็ "อุ๊ย" เสียดาย ทำไมถึงทำอย่างนั้น ทำไมพระไทยเณรไทยถึงสึกกันนี่


เขาตกใจ พากันตื่นเต้นในการสึกของพระไทยเณรไทย ก็เพราะมาพบใหม่ๆ เขาตั้งใจมีศรัทธามาบวชนี่มันดีแล้ว คิดว่าจะไม่สึกใครสึกก็โง่เท่านั้นแหละ มาเห็นพระไทยเณรไทยเข้าพรรษาก็บวชกัน ออกพรรษาแล้วก็สึก โอ๊ย สลดใจ ตกใจ โอ้สงสารเน้อ สงสารพระไทย สงสารสามเณรไทย ทำไมถึงทำอย่างนั้น


พอดีต่อมา พระฝรั่งก็อยากสึกบ้าง เลยเห็นเป็นของที่ไม่สำคัญ ตอนแรกมาพบใหม่ๆมันตื่นเต้น เห็นเป็นของสำคัญมาก การบวชนะ นึกว่าจะทำเอาง่ายๆ เมื่อใจของคนกำลังมีศรัทธา มันพร้อมหมดทุกอย่าง คิดอะไรมันก็คิดดี คิดอะไรมันก็คิดถูกไปทั้งนั้นแหละ ไม่มีใครตัดสิน คือตัดสินเอาเองนั่นแหละ ไม่รู้ว่าปฏิปทาของการปฏิบัติทางจิตใจนี่ท่านทำยังไง ท่านจะต้องมีรากฐานอันมั่นคงที่สุดภายในจิตของท่านแล้ว แต่ท่านก็ไม่พูดอะไรมาก


ส่วนผมบวชมาครั้งแรกไม่ได้ฝึกฝนหรอก แต่ว่ามันมีศรัทธา มันจะเป็นเพราะกำเนิดก็ไม่รู้ พระเณรที่บวชพร้อมๆกัน ออกพรรษาแล้วก็สึก เรามองเห็นว่า "เอ้ พวกนี้มันยังไงกันน้อ" แต่เราไม่กล้าพูดกับเขา เพราะเรายังไม่ไว้ใจความรู้สึกของเรา มันตื่นเต้น แต่ภายในจิตของเราก็ว่านี่มันโง่มาก บวชมันบวชยาก สึกมันสึกง่ายนี่มีบุญน้อยไม่มีบุญมาก เห็นทางโลกมันมีประโยชน์มากกว่าทางธรรมะ นี่เราก็เห็นไป แต่เราไม่พูด เราก็มองดูแต่ในจิตของตัวเอง

เวร กรรม ยถากรรม และอนันตริยกรรม

คำว่า “เวร” มาจากคำภาษาบาลี เวร แปลว่า “ความเป็นศัตรู ความพยาบาท ความปองร้าย” การที่คนดีๆ ถูกผู้ที่ไม่ได้เป็นศัตรูกันทำร้าย เชื่อว่าเป็นเวรที่ผูกกันมาแต่ชาติก่อน ทำให้ต้องมารับผลกรรมในชาตินี้ การผูกพยาบาทจองเวรต่อกันเป็นความชั่วทางใจ เมื่อคนมีความพยาบาทต่อกัน ย่อมเป็นเหตุให้คนทั้งสองฝ่ายมีจิตคิดร้ายตั้งตัวเป็นศัตรูกัน ทำให้มีแต่ความทุกข์เดือดร้อนไม่มีความสงบสุข และจะต้องหาวิธีทำร้ายกันไม่รู้จบสิ้น เช่น ตระกูล ๒ ตระกูลที่ผูกพยาบาทจองเวรกัน ต่างก็หาทางที่จะให้อีกฝ่ายหนึ่งเป็นอันตรายหรือพินาศ ทั้งทางร่างกายและทรัพย์สิน ทำให้ไม่มีความสงบสุข การมีใจคิดแก้แค้น จองเวรศัตรูนั้นในทางพระพุทธศาสนากล่าวว่ามิใช่จะจบสิ้นเพียงชาตินี้ แต่จะผูกพันต่อไปในชาติหน้าด้วย เพราะฉะนั้นพระพุทธเจ้าจึงทรงห้ามไม่ให้ผูกเวรกัน ดังที่ตรัสสอนว่า “เวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร” ถ้าคิดทำร้ายศัตรู ศัตรูก็คิดจะทำร้ายตอบ ต่อเนื่องกันไปไม่สิ้นสุด แต่ถ้าคิดให้อภัย เมตตาแก่ศัตรู เวรก็จะสิ้นสุดลง

พระพิฆเนศใหญ่ที่สุดในโลก!เมืองนครนายก

      อุทยานพระพิฆเนศ ตั้งอยู่ที่ ต.สาริกา อ.เมือง จ.นครนายก เกิดจากแนวคิดของ "พระราชพิพัฒน์โกศล" หรือ "หลวงพ่อเณร" เจ้าอาวาสวัดศรีสุดารามวรวิหาร บางขุนนนท์ กรุงเทพฯ โดยท่านได้รับการถวายที่ดินจำนวน ๑๖ ไร่ จากลูกศิษย์หลวงพ่อภู อดีตเจ้าอาวาสวัดเวฬุราชิน ย่านบางยี่เรือ กรุงเทพฯ ซึ่งเป็นที่ดินล้อมรอบด้วยคลองธรรมชาติ ปัจจุบันนี้ขยายพื้นที่เป็น ๒๓ ไร่

              เดิมทีนั้นพระราชพิพัฒน์โกศล หรือหลวงพ่อเณร เจ้าอาวาสวัดศรีสุดาราม บางขุนนนท์ กรุงเทพฯ ตั้งใจจะสร้างเป็นบ้านพักคนชรา แต่ต้องพับโครงการไปจนที่ดินถูกทิ้งร้างมาเป็นเวลานาน จนกระทั่งท่านเกิดแนวความคิดสร้างศูนย์ปฏิบัติธรรม พร้อมกับการสร้างพระพิฆเนศองค์ใหญ่ขนาดหน้าตักกว้าง ๙ เมตร สูง ๑๕ เมตร ซึ่งถือว่าใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ต่อมามีผู้ศรัทธาหลั่งไหลมาสักการะจำนวนมาก ท่านจึงคิดสร้างตำหนักเทพ เพื่อประดิษฐานเทพหลายองค์

              บริเวณทางเดินเข้าไปศาลาหอประชุมจัดเป็นสถานที่แสดงพิพิธภัณฑ์องค์พระพิฆเนศ ๑๐๘ ปาง ซึ่งทำเป็นอาคารทรงไทยสวยงาม ทางด้านในก็ประดิษฐานพระพิฆเนศปางต่างๆ มีหลายแบบหลายขนาดแต่ละแบบแต่ปางมีความสวยที่แตกต่างกันไป แต่ละองค์ถือว่าเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ด้วยกันทั้งหมด ทางอุทยานจัดสถานที่ให้สำหรับกราบไหว้บูชาได้ด้วยเข้ามาในนี้แล้วได้กราบไหว้องค์พระพิฆเนศประจำวันเกิดของตนเอง และยังเป็นแหล่งศึกษาหาความรู้ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีหอมหาเทพ ซึ่งประดิษฐานมหาเทพสูงสุดทั้ง ๓ พระองค์คือ พระพรหม พระวิษณุ และพระศิวะ

              หลวงพ่อเณร บอกว่า พระพิฆเนศทั้ง ๒ องค์ ได้รับการยกย่องจากท่านสวามิ วิทยานานันท์ เลขาธิการศาสนสัมพันธ์ฮินดูโลก เมื่อครั้งที่ท่านเดินทางมาประชุมในประเทศไทย ท่านได้เดินทางไปกราบสักการะ พระพิฆเนศที่อุทยานพระพิฆเนศนครนายก ได้ชื่นชมและศรัทธามาก โดยได้กล่าวว่า เป็นพระพิฆเนศที่ใหญ่ที่สุดในโลกเท่าที่พบมา และมีมติว่าให้ผู้ที่นับถือศาสนาฮินดูมาร่วมกันจัดงานเทศกาลคเณศจตุรถี หรือวันเกิดพระพิฆเนศที่นี่ทุกๆ ปี โดยในปีนี้จัดขึ้นเป็นปีที่ ๕ ระหว่างวันที่ ๑๙-๒๙ กันยายน ๒๕๕๕ โดยในวันสุดท้ายเวลา ๑๓.๐๐ จะมีพิธีอัญเชิญองค์พระพิฆเนศ ไปลอยลงแม่น้ำนครนายก ที่ท่าน้ำวัดเขานางบวช ซึ่งอยู่ห่างออกไปประมาณ ๒ กม.

พุทธมณฑลจังหวัดสระแก้วฉลอง ๒๖,๐๐๐ ปี แห่งการตรัสรู้ธรรม

     จังหวัดสระแก้วมีที่มาจากชื่อสระน้ำโบราณในพื้นที่อำเภอเมืองสระแก้ว ซึ่งมีอยู่ ๒ สระในสมัยกรุงธนบุรี ประมาณ พ.ศ.๒๓๒๔  พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช เมื่อครั้งทรงเป็นสมเด็จเจ้าพระยามหากษัตริย์ศึก เป็นแม่ทัพยกไปตีประเทศกัมพูชา (เขมร) ได้แวะพักกองทัพที่บริเวณ สระน้ำทั้งสองแห่งนี้ กองทัพได้อาศัยน้ำจากสระใช้สอย ได้ขนานนามสระทั้งสองว่า "สระแก้ว-สระขวัญ" และได้นำน้ำจากสระทั้งสองแห่งนี้ใช้ในการประกอบ พิธีถือน้ำพิพัฒน์สัตยา โดยถือว่าเป็นน้ำบริสุทธิ์ 

      นายศานิตย์ นาคสุขศรี ผู้ว่าฯ สระแก้ว บอกว่า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หลวงพ่อขาว วัดนครธรรมบ้านสระลพ ต.วัฒนานคร อ.วัฒนานคร สร้างเมื่อพ.ศ.๒๔๓๐ ในสมัยรัชกาลที่ ๕ เดิมชื่อวัดสระลพ ต่อมาเปลี่ยนชื่อเป็น วัดนครธรรม เพื่อให้เป็นสิริมงคลนาม พระครูวิวัฒน์นครธรรม อดีตเจ้าอาวาส ได้บูรณปฏิสังขรณ์เมื่อ พ.ศ.๒๕๐๖

      หลวงพ่อทอง วัดสระแก้ว (พระอารามหลวง) วัดสระแก้ว (พระอารามหลวง) ถนนสุวรรณศร ต.สระแก้ว อ.เมืองสระแก้ว เดิมชาวบ้านเรียกว่าวัดหรอง วัดศาลานอก หรือวัดหนองกอไผ่ สร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ.๒๔๕๓ ปลายรัชกาลที่ ๕ ต่อมา พ.ศ.๒๔๖๖ หลวงพ่อพรหมา จนฺทสโร ร่วมกับ ท่านขุนประกอบวิชาการ ปลัดกิ่งอำเภอสระแก้ว และชาวบ้าน ย้ายมาสร้างวัด ในที่แห่งนี้ใหม่ โดยมีพระครูรัตนสราธิคุณ หรือหลวงพ่อทอง เป็นหัวเรี่ยวหัวแรง จนได้รับการแต่งตั้งเป็นเจ้าอาวาสรูปแรกเมื่อ พ.ศ.๒๔๙๑

เที่ยวงาน “เทศกาลลางสาดลองกองหวาน 2555” จ.อุตรดิตถ์

         การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ชวนนักท่องเที่ยวและผู้สนใจ ร่วมงาน “เทศกาลลางสาดลองกองหวาน และสินค้า OTOP อุตรดิตถ์ ปี 2555” ในวันที่ 21 – 30 กันยายน 2555 ณ สนามกีฬาพระยาพิชัยดาบหัก และบริเวณถนนแปดวา ชมขบวนแห่ผลไม้ และของดีเมืองอุตรดิตถ์ พร้อมเลือกซื้อลางสาด ลองกอง คุณภาพดี ราคาตรงจากสวน การแข่งขันกินลางสาด ลองกอง และอาหารพื้นบ้าน และกิจกรรมการแสดง การจำหน่ายสินค้ามากมาย

        จังหวัดอุตรดิตถ์ เป็นแหล่งปลูกลางสาดหวานที่มากที่สุดในประเทศไทย ซึ่งเป็นลางสาดที่มีคุณภาพดี และมีรสชาติหวาน มีผลผลิตออกสู่ตลาดมากในช่วงเดือนสิงหาคม-กันยายนของทุกปี นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางไปท่องเที่ยวสวนผลไม้ในอำเภอเมือง อำเภอลับแล และสัมผัสกับสถานที่ท่องเที่ยวอื่นที่น่าสนใจในจังหวัดอุตรดิตถ์ได้

เชิญเที่ยวงาน “ส้มโอนครชัยศรี” ครั้งที่ 14 จ.นครปฐม

  
   จังหวัดนครปฐม ร่วมกับหอการค้าจังหวัดนครปฐม การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย กลุ่มเกษตรกร เทศบาลเมืองไร่ขิง และวัดไร่ขิง กำหนดจัดงาน “ส้มโอนครชัยศรีหวานหลังน้ำท่วม” ครั้งที่ 14 ประจำปี 2555 ในระหว่างวันที่ 24-30 กันยายน 2555 ณ บริเวณวัดไร่ขิง อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม เพื่อเป็นการส่งเสริมให้เกษตรกรได้พัฒนา และเพิ่มผลผลิตส้มโอนครชัยศรี และทำให้ผู้บริโภคสามารถซื้อสินค้าคุณภาพดีจากเจ้าของสวนส้มโอโดยตรง

        ส้มโอนครชัยศรี เป็นสินค้าการเกษตรที่ขึ้นชื่อของจังหวัดนครปฐม เป็นที่รู้จักของนักท่องเที่ยวชาวไทย และชาวต่างประเทศ จนถึงขนาดนำมาเป็นคำขวัญประจำจังหวัดนครปฐม ถึงแม้ในปลายปี 2554 จะมีปัญหาน้ำท่วมพื้นที่ทางด้านการเกษตร โดยเฉพาะสวนส้มโอในเขตอำเภอนครชัยศรี แต่เป็นข่าวดีที่ชาวสวนส้มโอส่วนใหญ่สามารถรักษาต้นส้มโอให้สามารถผลิดอกออกผลในพื้นที่หลายร้อยไร่ ทำให้ในปีนี้ ผลผลิตของส้มโอนครชัยศรี ที่มีรสชาติหวานซึ้งตรึงใจผู้บริโภค จึงมีปริมาณเพียงพอที่จะจำหน่ายให้แก่ผู้บริโภคที่ต้องการได้อย่างจุใจ

ผลมะเฟือง กินดี ควบคุมน้ำหนัก

มะเฟืองมีถิ่นกำเนิดแถบศรีลังกาและมะละกา เป็นไม้พื้นเมืองแถบอินโดนีเซีย อินเดีย และศรีลังกา นิยมปลูกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และบางส่วนของเอเชียตะวันออก ประเทศมาเลเซียเป็นผู้ส่งออกมะเฟืองรายใหญ่ที่สุดของโลก

มะเฟืองมีวิตามินซีมาก บรรเทาโรคเลือดออกตามไรฟัน มะเฟืองมีปริมาณพลังงาน น้ำตาลและเกลือโซเดียมต่ำ เหมาะกับการกินเพื่อควบคุมน้ำหนัก คุมน้ำตาลในเลือด หรือลดความอ้วน มีกรดผลไม้มาก ใช้เป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางชำระล้างผิวกายและป้องกันการเกิดสิวได้

อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

วารสารจักษุวิทยา ประเทศอังกฤษ รายงานผลการศึกษาเรื่องการมองเห็นของผู้หญิงที่ควบคุมน้ำหนักจนป่วยเป็นโรคอนอเร็กเซีย (Anorexia nervosa ) กับผู้หญิงปกติในประเทศอังกฤษ โดยเปรียบเทียบประสิทธิภาพการรับรู้รายละเอียดของภาพ สี และแสง ผลการศึกษาพบว่า ประสิทธิภาพด้านการมองเห็นมีความคล้ายคลึงกัน แต่ผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรคอนอเร็กเซียซึ่งชอบอดอาหารจะมีจุดรับภาพที่จอประสาทตา (Macula) บางกว่าผู้หญิงทั่วไปและเส้นประสาทซึ่งทำหน้าที่รับสัญญาณภาพจากตาส่งไปยังสมองยังทำงานได้น้อยกว่าปกติ

นอกจากนี้ผลวิจัยจากสถาบันจักษุวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกายังระบุว่า ผู้ที่อดอาหารมักขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อดวงตา คือ สังกะสี วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนวัย

นักวิจัยสถาบันแห่งหนึ่งแนะนำว่า ผู้ที่ต้องการจะควบคุมอาหารอย่างจริงจังอาจปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการกินเพื่อลดน้ำหนัก แต่ยังคงได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน กินพอดี ออกกำลังกายพอเหมาะ คือวิธีควบคุมน้ำหนักแบบไม่ทำร้ายดวงตา

สิว!! ขึ้นหน้าทำไงดี เรามีคำตอบ!

รักษาสิวด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณก็สามารถทำเองได้

เคล็ดลับดีๆ สำหรับปัญหาเรื่องสิวๆ ที่คอยรบกวนใบหน้าอันเนียนใสของคุณ มี 2 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยจัดการกับสิว โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งไปซื้อยาแต้มสิวตามร้านขายยา เพราะส่วนผสมหลักที่คุณต้องการนั้นมักมีติดบ้านอยู่แล้ว นั่นก็คือยาแอสไพรินและน้ำผึ้ง

1 ยาแอสไพริน แค่บดยาแอสไพรินเม็ดสองเม็ดเข้ากับน้ำเล็กน้อยและทาลงบนผิวหน้า ก็เหมือนได้ทำทรีตเมนต์รักษาสิวตามคลินิกความงามแล้ว เพราะสิวคือสภาพการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรีย ส่วนยาแอสไพรินคือยาที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ มันช่วยลดรอยแดงๆ จากการอักเสบให้คุณได้ แถมตัวยายังมีฤทธิ์คล้ายๆ กรดซาลิไซลิกด้วยจึงทำหน้าที่ขัดลอกผิวให้สิวหายเร็วขึ้น วิธีนี้เป็นวิธีทั้งช่วยเยียวยาและป้องกันสิวในอนาคตไปพร้อมๆ กัน

2 น้ำผึ้ง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการลดสิว ต่อต้านริ้วรอยและให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ ฉะนั้น คุณจึงควรมาร์สกหน้าด้วยน้ำผึ้งบ่อยๆ โดยทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

Nikon เปิดตัว D600 กล้อง DSLR Full Frame ขนาดเล็กที่สุด เบาที่สุด

Nikon แกะกล่องกล้องดิจิตอล SLR รุ่นใหม่ล่าสุด D600 กล้องแบบฟูลเฟรมจิ๋วแต่แจ๋วที่มีความเล็กและเบาที่สุดของNikon กับประสิทธิภาพเหนือชั้นด้วยระบบเซ็นเซอร์รับภาพ FX-format CMOS ความละเอียดสูงถึง 24.3 ล้านพิกเซล และยังมีระบบประมวลผลคุณภาพสูง EXPEED 3 ที่เหมือนกันกับกล้องดิจิตอล SLR ระดับสูงของNikon (D4, D800 และ D800E) ให้ความรวดเร็ว แม่นยำ และเปี่ยมประสิทธิภาพในการงาน

กล้อง D600 คือกล้องรุ่นล่าสุด ที่มีความกระทัดรัดที่สุดในบรรดากล้องดิจิตอล SLR แบบฟูลเฟรม ด้วยขนาด 141 (กว้าง) x 113 (สูง) x 82 (หนา) มม. และมีน้ำหนักเพียง 760 กรัม1 ทำให้ง่ายต่อการพกพา แต่ยังคงประสิทธิภาพในการถ่ายภาพ การประมวลผล การใช้งานโดยรวมที่มีคุณภาพสูง และมีความคงทนของกล้องดิจิตอล SLR แบบฟูลเฟรมระดับไฮ-เอนด์ตัวก่อนๆ ของNikon นอกจากนี้ยังมีระบบเซ็นเซอร์รับภาพ FX-format CMOS รุ่นล่าสุด ที่มีความละเอียดสูงถึง 24.3 ล้านพิกเซล ที่มาพร้อมกับระบบประมวลผล EXPEED 3 เหมือนกันกับกล้องดิจิตอล SLR ระดับสูงของNikon นอกจากนี้ D600 ยังมีฟังก์ชั่นการทำงานล้ำสมัย อาทิ ช่องมองภาพแบบออพติคอล ซึ่งครอบคลุมการมองเห็นได้เต็ม 100 เปอร์เซ็นต์2 นอกจากนี้ยังมีหน้าจอแสดงผล LCD ขนาด 3.2 นิ้ว เพื่อการชมภาพที่ชัดเจนในมุมกว้าง และตัวกล้องยังได้มีการซีลยางกันฝุ่นและละอองน้ำเหมือนกับ D800 และ D800E อีกด้วย ที่ยอดเยี่ยมไปกว่านั้น กล้องระบบ FX ตัวนี้ยังรองรับการทำงานกับเลนส์ชุด DX NIKKOR ทำให้ใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะถ่ายภาพนิ่งหรือภาพยนตร์ก็ตาม กล้อง D600 ให้ประสิทธิภาพในการทำงานความละเอียดสูงอย่างเต็มเปี่ยมที่ 24.3 ล้านพิกเซล เมื่อถ่ายวิดีโอแบบ Full-HD (1920 x 1080/30p) ซึ่งกล้องรุ่นนี้ ยังเพียบพร้อมด้วยฟังก์ชั่น Multi-area mode Full-HD D-Movie ให้อิสระในการสร้างสรรค์ภาพยนตร์ได้ทั้งในรูปแบบ FX และ DX

Sigma Announces Three New Lenses: 35 f/1.4, 17-70 f/2.8-4.0 OS & 120-300 f/2.8 OS

Sigma 35mm f/1.4 DG HSM

This Art lens provides photographers with a state-of-the-art alternative to the more conventional 50mm. This lens’ axial chromatic aberration is minimized, which renders a cool and smooth out-of-focus image. At low apertures, it can perform like a wide-angle lens; when opened up to F1.4, it will provide background bokeh and make the subject pop like a mid-range telephoto lens.

Olympus PEN E-PL5 and PEN E-PM2 Hands-on Preview

Olympus was one of the instigators of the mirrorless uprising, having formulated the Micro Four Thirds standard with Panasonic. At first it looked like Olympus might be overshadowed by Panasonic's technical prowess but a combination of its class-leading JPEG processing and pretty heritage-inspired designs meant they were able to offer something interesting. With the first PEN Mini it was also able to offer the least-expensive mirrorless model on the market, but the camera that really made us sit up was the Olympus OM-D.
When we gave the OM-D EM-5 our Gold Award we said it was arguably the most capable and likeable mirrorless camera we'd then seen, and there's not been a real challenge for that crown (though the Fujifilm X-E1 might change that). Now, with the arrival of the fourth PEN Lite (the PL5) and the second PEN Mini (PM2), Olympus looks set to bring E-M5 image quality down to mass-market prices. And that's a big step forward - if these offer the E-M5's genuinely DSLR-standard image quality in a smaller, more compact-camera-like body.

Olympus PEN E-PL5 and E-PM2 common features

• 16MP Four Thirds sensor
• Touch-sensitive screen
• 460k dot 3" LCD screen (16:9 aspect ratio)
• In-body image stabilization
• ISO 200-25,600
• TruePic VI processor
• Up to 8fps continuous shooting
• 11 Art Filters
• Revised in-camera Raw file processing with presets
• AP2 accessory port for accessories such as an electronic viewfinder
• Movie effects as seen on OM-D E-M5, plus Picture Style shift effect

Canon EOS 6D Hands-on Preview

One of the key themes of Photokina 2012 is shaping up be the resurgence of the full frame format, with the launch of a raft of cameras featuring 24x36mm sensors. First up was Sony, with its SLR-like Alpha SLT-A99 and Cyber-Shot RX1 fixed-lens compact. Now, just four days after arch-rival Nikon announced what it billed as the 'smallest and lightest full frame DSLR' in the shape of the D600, Canon has revealed its own contender - the EOS 6D.

The EOS 6D is best seen as a full frame version of the EOS 60D - indeed it's very similar in both control layout and dimensions. Its front profile is very similar to the Nikon D600, but it's rather slimmer front-to-back, and lighter too. However it differs from the Nikon in a number of key respects; for example it has Wi-Fi and GPS built-in, while the D600 offers a distinctly higher spec'ed autofocus system, dual card slots and a built-in flash.

Canon EOS 6D key specifications

•     20.2MP full frame CMOS sensor
•     DIGIC 5+ image processor
•     ISO 100-25600 standard, 50-102800 expanded
•     4.5 fps continuous shooting
•     'Silent' shutter mode
•     1080p30 video recording, stereo sound via external mic
•     11 point AF system, center point cross-type and sensitive to -3 EV
•     63 zone iFCL metering system
•     97% viewfinder coverage; interchangeable screens (including Eg-D grid and Eg-S fine-focus)
•     1040k dot 3:2 3" ClearView LCD (fixed)
•     Single SD card slot
•     Built-in Wi-Fi and GPS
•     Single-axis electronic level

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง IBD เช็คอาการก่อนเป็นมะเร็ง

ปัจจุบันพบว่ามีคนไทยป่วยเป็นโรค Inflammatory Bowel Disease หรือ IBD หรือโรคในกลุ่มอาการที่เกิดจากการอักเสบเรื้อ รังของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่โดยไม่ทราบสาเหตุเพิ่มมากขึ้น พบว่ามีอุบัติการณ์ผู้ป่วยสูงขึ้นในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้


โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดคลินิกเฉพาะทาง IBD พร้อมด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรค IBD พร้อมวิทยาการทางการแพทย์และ ห้องปฏิบัติการมาตรฐานสากล ศ.นพ.สิน อนุราษฎร์ ผอ.ด้านการแพทย์กลุ่ม ร.พ.บำรุง ราษฎร์ และเป็นแพทย์ในทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะโรค IBD บอกว่า IBD เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะช่วงวัย 20-40 ปี ปัจจุบันยังไม่รู้สาเหตุของการเกิด ทำให้กลุ่มอาการ IBD จะแตกต่างจากกลุ่มลำไส้อักเสบชนิดเฉียบพลันซึ่งเกิดจากการติดเชื้อ โดยแบ่งโรคในกลุ่ม IBD เป็น 2 ชนิด คือ โรคโครห์น ที่เกิดได้ทุกตำแหน่งในระบบทางเดินอาหาร และ Ulcerative Colitis หรือเรียกสั้นๆ ว่า UC ซึ่งจะเกิดเฉพาะบริเวณลำไส้ใหญ่ จากการเริ่มต้นศึกษาอย่างจริงจังจากกลุ่มผู้เข้ารับการรักษาที่ร.พ.บำรุงราษฎร์ เราพบว่าในประเทศไทยหรือในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มีผู้ป่วยอยู่จำนวนหนึ่ง ซึ่งได้รับการวินิจฉัยเพิ่มจำนวนขึ้นทุกปี

ททท.ทุ่ม 10 ล้าน สร้างศูนย์ช่วยเหลือนักท่องเที่ยวเพิ่ม 7 แห่ง

วันที่ 17 ก.ย. นางธนิฏฐา เศวตศิลา มณีโชติ รองปลัดกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผยว่า กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬาเตรียมใช้งบประมาณ 10 ล้านบาท เพื่อเปิดศูนย์ช่วยเหลือนักท่องเที่ยว 7 แห่ง ภายในไตรมาสแรกของปี 2556 นี้ โดยจะที่สนามบินนานาชาติทั้ง 6 แห่ง คือ เชียงใหม่ เชียงราย ขอนแก่น หาดใหญ่ สมุย ภูเก็ต และอีก 1 แห่งที่พัทยา ตลอด 24 ชั่วโมง ใน 4 ภาษา ปรพกอบด้วยอังกฤษ จีน เกาหลี และรัสเซีย เพราะต้องการช่วยเหลือนักท่องเที่ยวที่มีปัญหา โดยเฉพาะการถูกหลอกให้ซื้อสินค้าราคาแพงเกินจริง และกระเป๋าเงินหายซึ่งมีนักท่องเที่ยวร้องเรียนมากที่สุด ส่วนงบประมาณที่ใช้ในการจัดสรรครั้งนี้เป็นงบจากการอนุมัติของคณะกรรมการ ช่วยเหลือนักท่องเที่ยวปีงบประมาณ 2555 และการเปิดศูนย์ดังกล่าวจะเป็นการช่วยให้นักท่องเที่ยวเกิดความมั่นใจ

อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านี้มีศูนย์ช่วยเหลือนักท่องเที่ยวเพียง 2 แห่ง คือที่ท่าอากาศยานดอนเมือง และท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ 

สมาร์ทโฟน...มหันตภัยแสนใกล้ตัว

       เมื่อเร็วๆ นี้ เว็บไซต์เดลี่เมลแห่งประเทศอังกฤษ ได้หยิบเอาคลิปวิดีโอบันทึกเหตุการณ์ที่พนักงานหนุ่ม นาม "อีออน" ที่ทำงานในผับคิง วิลเลียม เดอะโฟร์ธ ในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เดินตกลงไปในปล่องช่องลิฟต์ขนสินค้า ที่มีความลึกราว 3 เมตรเศษ ทั้งที่ในเวลานั้นมีแสงสว่างส่องทั่วพื้นที่ทำงาน และสามารถมองเห็นพื้นและสิ่งรอบข้างได้โดยสะดวก

       แต่ทำไมนายอีออนถึงได้ตกลงไปในปล่องลิฟต์ได้น่ะหรือ ก็เพราะว่า ขณะที่เดินมาหยิบสินค้าตามคำสั่งเจ้านายนั้น กระทาชายรายนี้กำลังก้มหน้าก้มตาชมรายการโทรทัศน์ที่ภรรยาไปออกรายการบนจอเล็กๆ ของสมาร์ทโฟนของตนเองอยู่ ทำให้สมาธิทั้งหมดมุ่งอยู่กับหน้าจอขนาดกว้างไม่เกิน 5 นิ้ว และตัดตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมภายนอกโดยสิ้นเชิง ทำให้เขาไม่ได้สังเกตเลยว่าแผ่นพื้นที่ปิดช่องลิฟต์อยู่นั้นถูกนำออกไปวางข้างๆ และเหลือช่องว่างขนาดพอดีตัวให้เขาก้าวเดิน (อย่างไม่ระวัง) ลงไปในปล่อง เรียกเสียงฮาจากพนักงานรอบข้างที่เห็นเหตุการณ์ความซุ่มซ่ามของหนุ่มรายนี้ได้อย่างดี

       นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ ของความซุ่มซ่าม และเลินเล่อของกระทาชายนายอิออน แต่ก็เป็นเครื่องสะท้อนได้ว่า การที่เจ้าของสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์สื่อสารเคลื่อนที่ แม้กระทั่งแท็บเล็ต มัวแต่จับจ้องหน้าจอจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ปรากฏอยู่บนนั้น โดยไม่สนใจสภาพแวดล้อมภายนอก ภัยจะมาถึงตัวได้โดยคาดไม่ถึง

สำเร็จ! นกกระเรียนพันธุ์ไทยเริ่มวางไข่

 นกกระเรียนพันธุ์ไทยใกล้สูญพันธุ์ ที่สวนสัตว์ จ.นครราชสีมา นำมาเพาะเลี้ยงและปล่อยกลับคืนสู่ธรรมชาติในพื้นที่ชุ่มน้ำ จ.บุรีรัมย์ เริ่มทำรังวางไข่แล้ว
             หลังองค์การสวนสัตว์ ร่วมกับมหาวิทยาลัยมหาสารคาม มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และวิทยาลัยมหิดล ได้นำนกกระเรียนพันธุ์ไทยหายากที่ใกล้สูญพันธุ์   มาปล่อยคืนสู่ธรรมชาติ และเพาะเลี้ยงขยายพันธุ์ ที่อ่างเก็บน้ำห้วยจระเข้มาก   อ.เมือง และอ่างเก็บน้ำสนามบิน  อ.ประโคนชัย จ.บุรีรัมย์ ในโครงการ "ทดลองปล่อยนกกระเรียนพันธุ์ไทยคืนสู่พื้นที่ชุ่มน้ำธรรมชาติ" ในปี 2554 และ 2555 รวมจำนวน 26 ตัว ในจำนวนนี้พบซากตายไปแล้ว 3 ตัว 2 ตัวไม่ทราบสาเหตุอยู่ระหว่างการตรวจสอบ ส่วนอีก 1 ตัวน่าจะเกิดจากการล่าของชาวบ้านที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์   ที่เหลืออีก 23 ตัว สามารถปรับตัวดำรงชีวิตและหากินในพื้นที่ชุ่มน้ำในเขตพื้นที่จังหวัดได้ตามธรรมชาติ  

             และล่าสุดพบว่านกกระเรียนจำนวน 3 คู่ ที่นำมาเพาะเลี้ยงไว้ที่พื้นที่ชุ่มน้ำอ่างเก็บน้ำห้วยตลาด นกกระเรียนเพศเมียได้เริ่มทำรังวางไข่แล้ว 1 ตัว ถือว่าการทดลองปล่อยนกกระเรียนคืนสู่ธรรมชาติประสบผลสำเร็จในระดับหนึ่ง  ซึ่งเจ้าหน้าที่ได้ติดตามพฤติกรรมและการดำรงชีวิตของนก เพื่อประเมินผลอยู่อย่างใกล้ชิด
      

ดาวน์โหลด หนังสือเรียนภาษาไทย มานะ มานี ปิติ ชูใจ ทั้ง 12 เล่ม ฟรี

 

 

หนังสือเรียนภาษาไทย มานะ มานี ปิติ ชูใจ ใครเคยเรียนบ้าง ? 

มานะ มานี ปิติ ชูใจ เป็นชุดแบบเรียนภาษาไทยระดับประถมศึกษา ในชั้นประถมปีที่ 1-6 รวมทั้งสิ้น 12 เล่ม ซึ่งใช้ในการเรียนการสอนภาษาไทยระหว่างปี พ.ศ. 2521 – พ.ศ. 2537   เชิญดาวน์โหลดทั้ง 12 เล่มในรูปแบบ pdf ได้ที่นี่  http://sdrv.ms/TxW1cg

ที่มา : http://www.facebook.com/PILThailand

"สธ.แม่ฮ่องสอน" เตือนเกษตรกรป้องกันโรคฉี่หนูระบาดช่วงหน้าฝน

     นพ.ไพศาล ธัญญาวินิชกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัด แม่ฮ่องสอน แจ้งว่า ในช่วงฤดูฝน และมีฝนตกต่อเนื่องทำให้มีน้ำขัง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคฉี่หนู แจ้งเตือนประชาชนและเกษตรกร ให้ระมัดระวังโรคฉี่หนู หรือโรคเลปโตสไปโรซิส ที่มักระบาดในช่วงหน้าฝน หรือช่วงฤดูทำนา เกษตรกรที่ต้องลงสัมผัสน้ำเป็นเวลานาน ควรสวมใส่รองเท้าบูท หรือเครื่องป้องกันให้มิดชิดเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เนื่องจากโรคฉี่หนูเกิดจากการสัมผัสปัสสาวะของสัตว์โดยตรง หรือติดโดยทางอ้อมจากแหล่งน้ำตามทุ่งนา และบริเวณที่มีน้ำขัง โดยเฉพาะในพื้นที่ที่เคยมีการระบาดของโรค ต้องมีการเฝ้าระวังป้องกันเป็นพิเศษ
     สาเหตุของโรคฉี่หนูคือเชื้อแบคทีเรีย “เลปโตสไปร่า” อาศัยอยู่ในสัตว์พาหะเลี้ยงลูกด้วยนม เช่น หนู วัว ควาย สุนัข แมว แต่ที่สำคัญที่สุดคือ หนู เชื้อจะออกมากับปัสสาวะของสัตว์พาหะได้ตลอดเวลาในดิน แอ่งน้ำ ร่องน้ำ น้ำตก แม่น้ำลำคลอง และเชื้ออยู่ได้นานเป็นเดือน จะเข้าสู่ร่างกายของผู้ป่วยโดยทางผิวหนัง และเยื่อบุที่อ่อนนุ่ม เช่น ตา จมูก ปาก เมื่อเชื้อเข้าสู่ร่างกายจะใช้ระยะฟักตัว 5 - 14 วัน จะเริ่มมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดศรีษะ ปวดเมื่อยตามตัว ปวดน่อง ตาแดง ปวดท้อง เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เมื่อเชื้อโรคกระจายไปทั่วตัว จะมีภาวะแทรกซ้อนได้หลายระบบ ผู้ป่วยมักเสียชีวิตจากภาวะไตวาย ตับล้มเหลว ระบบหายใจล้มเหลว แต่หากผู้ป่วยได้รับการตรวจรักษาได้เร็วและได้รับยาปฏิชีวนะตามข้อกำหนดผู้ ป่วยก็จะหายได้

มหาสารคามลุย จัดงานรวมพล คน(ปั่น)จักรยาน

     นายกฤษดา อภิรักษ์สานติกุล ประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาสารคาม เปิดเผยว่าชมรมจักรยานมหาสารคาม ร่วมกับ จ.มหาสารคาม เตรียมจัดงานรวมพลคนชอบ(ปั่น)จักรยาน “MAHASARAKHAM CAR FREE DAY 2012”วันปลอดรถ ลดโลกร้อน  โดยจะจัดขึ้นในวันที่ 23 ก.ย. 2555
     โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนตระหนักถึงปัญหามลพิษในอากาศ มลพิษทางเสียง เพื่อสนับสนุนนโยบายรัฐบาลในการร่วมแรงร่วมใจ ประหยัดพลังงาน เพื่อส่งเสริมการเดินทางด้วยจักรยาน ซึ่งจะทำให้ได้สุขภาพที่แข็งแรง สร้างกระแสลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล ซึ่งเป็นการลดมลพิษทางอากาศ ลดความหนาแน่น และลดอุบัติเหตุจากยานพาหนะ เพื่อลดปริมาณการใช้พลังงานน้ำมันเชื้อเพลิงในการเดินทางและขนส่ง และเพื่อลดปัญหาภาวะโลกร้อน
     สำหรับจุดนัดรวมพลคนชอบปั่นจักรยาน จะมีจุดเริ่มต้นที่ลานหน้าโรงแรมตักสิลา ต.ตลาด อ.เมือง จ.มหาสารคาม โดยผู้ร่วมปั่นจักรยานทั้งหมดร่วมกันร้องเพลงชาติ ก่อนปล่อยขบวนจักรยานไปตามถนนสายต่างๆ ในเขตเทศบาลเมืองมหาสารคาม รวมระยะทาง 7 กิโลเมตร

พ่อเมืองลับแลเชิญเที่ยวงาน เทศกาลลางสาด-ลองกองหวาน

 นายโยธินศร์ สมุทรคีรีจ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดอุตรดิตถ์ เปิดเผยว่า จ.อุตรดิตถ์ เป็นแหล่งปลูกลางสาดหวานที่มากที่สุดในประเทศไทยซึ่งเป็นลางสาดที่มีคุณภาพดี มีรสชาติหวาน และ ผลผลิตออกสู่ตลาดมากในช่วงเดือน ส.ค.-ก.ย. ซึ่งนักท่องเที่ยวสามารถเดินทางไปท่องเที่ยวสวนผลไม้ใน อ.เมือง อ.ลับแล และสัมผัสกับสถานที่ท่องเที่ยวอื่นที่น่าสนใจใน จ.อุตรดิตถ์ ได้แม้ปีนี้ปริมาณผลผลิตลางสาดจะเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย แต่ผลผลิตของลองกองและลางสาดคาดว่า จะให้ผลผลิตมากกว่า 18,000 ตัน และ ผลผลิตจะออกมากในช่วงเดือน ก.ย.ของทุกปี

ดังนั้นเพื่อเผยแพร่ชื่อเสียงของผลผลิตภาคการเกษตรและการพัฒนาผลผลิตสู่ตลาดระดับสากล รวมทั้งขยายช่องทางทางการตลาดไปยังกลุ่มผู้บริโภคทั้งในและต่างประเทศให้กว้างขวางและแพร่หลายมากยิ่งขึ้น ทาง จ.อุตรดิตถ์จึงได้กำหนดจัดงานเทศกาลลางสาด ลองกองหวาน และสินค้า OTOP อุตรดิตถ์ ประจำปี 2555 ระหว่างวันที่ 21-30 ก.ย. 2555 ที่บริเวณสนามกีฬาพระยาพิชัยดาบหัก เทศบาลเมืองอุตรดิตถ์ ถนนประชานิมิต หน้าศาลากลางจังหวัดอุตรดิตถ์ โดยมีนายทนุศักดิ์ เล็กอุทัย รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลัง เป็นประธานพิธีเปิดงาน

สำหรับการจัดงานลางสาดถือเป็นงานประเพณีที่จัดขึ้นทุกปี เพื่อเป็นขวัญกำลังใจให้กับเกษตรกร ตลอดจนส่งเสริมด้านการท่องเที่ยวของจังหวัด จึงร่วมกับหน่วยงาน ทั้งภาครัฐ เอกชน และ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น(อปท.) 80 แห่ง ซึ่งปีนี้จัดให้มีกิจกรรมที่หลากหลายเน้นให้ประชาชนมีส่วนร่วมและมีความสนุกสนาน

"อบต.โพธิ์ไทร" จัดงานประเพณีแข่งเรือ ประจำปี 55

ที่ จ.มุกดาหาร เมื่อวันที่ 16 ก.ย.55 นายอัครเดช ปานะวงค์ นายกองค์การบริหารส่วนตำบลโพธิ์
ไทร พร้อมประชาชนชาวตำบลโพธิ์ไทร จัดงานประเพณีแข่งเรือ ประจำปี 2555 ณ บริเวณเขื่อนริมโขง บ้านหนองหล่ม หมู่ที่ 3 ต.โพธิ์ไทร อ.ดอนตาล จ.มุกดาหาร โดยมีเรือยาวจากมุกดาหาร และจากประเทศเพื่อนบ้าน เข้าร่วมการแข่งขันเป็นจำนวนมาก เพื่อเป็นการส่งเสริมอนุรักษ์วัฒนธรรมประเพณีของท้องถิ่น ที่สืบทอดกันมายาวนาน และความสัมพันธ์ที่ดีกับประเทศเพื่อนบ้าน โดยใช้วัฒนธรรมประเพณีเป็นสื่อ รวมไปถึงเป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยว และสร้างรายได้ให้กับชุมชน

หลวงพ่อพูนพระเกจิอาจารย์มงคลนามกรุงเก่า

"รวย เพิ่ม พูน" ๓ คำนี้ เป็นที่คุ้นหูอย่างยิ่ง เพราะเป็นนามมงคลของพระเกจิอาจารย์ดังแห่งเมืองกรุงเก่า จ.พระนครศรีอยุธยา ๓ รูป คือ ๑.พระครูสุนทรธรรมนิวิฐ” หรือ หลวงพ่อรวย ปาสาทิโก เจ้าอาวาสวัดตะโก ต.ดอนหญ้านาง อ.ภาชี ๒.พระครูประโชติธรรมวิจิตร หรือ หลวงพ่อเพิ่ม อตฺตทีโป อ.บางไทร และ ๓.พระครูสุวรรณศีลาธิคุณ หรือ หลวงพ่อพูน ฐิตสีโล เจ้าอาวาสวัดบ้านแพน ต.สามกอ อ.เสนา
    
                 ทั้งนี้ มีคำกล่าวในวงการสร้างวัตถุมงคลว่า งานพิธีปลุกเสกพระเครื่องในยุคนี้แทบจะขาดท่านทั้งสามไม่ได้เลย เช่น เดียวกับวัตถุมงคลของทั้ง ๓ รูป ที่มีพุทธคุณความศักดิ์สิทธิ์เข้มขลังไม่ยิ่งหย่อนกว่ากัน โดยเฉพาะหลวงพ่อพูน วัดบ้านแพน ฎีกานิมนต์ปลุกเสก วัตถุมงคลยาวเหยียดถึงสิ้นปี บางวันมี ๒-๓ งาน
    
                 ประวัติของหลวงพ่อพูนที่น่าสนใจ คือ หลังจากที่ท่านนบวชได้เพียง ๔ พรรษา คือ ใน พ.ศ. ๒๔๙๙ ก็ได้รับการมอบหมายจากหลวงพ่อวาสน์พระอุปัชฌาย์ของท่าน และเเจ้าอาวาสวัดบ้านแพนในขณะนั้น ให้หลวงพ่อเป็นพระกรรมวาจาจารย์ คือ เป็นพระคู่สวดประจำวัดบ้านแพน นอกจากนี้ยังมีหน้าที่สำคัญๆ ที่ได้รับมอบหมายจากหลวงพ่อวาสน์ เจ้าอาวาสวัดบ้านแพน คือ พ.ศ. ๒๔๙๙  ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบ้านแพน พ.ศ.๒๕๑๓ ได้รับการมอบหมายให้เป็นรองเจ้าอาวาสวัดบ้านแพน วันที่ ๒๒ กรกฎาคม พ.ศ.๒๕๒๗ เนื่องจากหลวงพ่อ พระครูปริยัติคุณูปการณ์ (วาสน์) ท่านชราภาพมาก ท่านมีอายุถึง ๘๕  ปี ท่านจึงได้รับการยกฐานะเป็นเจ้าอาวาสและเจ้าคณะตำบลกิตติมศักดิ์ หลวงพ่อพูนท่านจึงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นเจ้าอาวาสวัดบ้านแพน ต่อจากหลวงพ่อวาสน์ มาจนถึงปัจจุบันนี้
     

พูดลอยลอย Official MV.

คิดจะรัก...ก็ให้รักอย่าหวังมาก
คิดจะจาก...ก็ให้จากอย่าอ่อนไหว
คิดจะลืม...ก็ให้ลืมอย่าเผลอไป
คิดอีกที....จากใจไม่อยากลืม...­

นอนกัดฟัน จะแก้อย่างไร

ปัญหาการกัดฟันผิดปกติ หรือปัญหาการนอนกัดฟัน เกิดขึ้นได้ทั้งเวลากลางวันและกลางคืน ลองสังเกตตัวเองดูนะ เช่นในเวลาขับรถหริอเครียดกับงาน ว่าเรามีการกัดฟันหรือเปล่า บางคนกัดจนกรามเป็นสันนูนเลยก็มี ปัญหาการกัดฟันอาจมีสาเหตุมาจากความเครียด การเรียงตัวของฟันผิดปกติ นิสัยและท่าทางการนั่งหรือนอนที่ไม่ถูกสรีระ ผลเสียที่ตามมา พบว่ามีมากมาย เช่น อาการปวด ไม่ว่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อแก้ม ข้อต่อขากรรไกร, ฟันสึก ซึ่งถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อฟัน เหงือก รูปหน้า (ฟันสึกมากๆจะทำให้โครงหน้าสั้นลง) , ทำให้นอนหลับไม่สนิท, ถ้าอาการเป็นมากๆ อาจส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ดังนั้นหากพบว่าคุณหรือคนใกล้ตัวมีปัญหาการสบฟัน นอนกัดฟัน หรือมีอาการปวดบริเวณกรามหรือหน้าหู โดยเฉพาะเวลาตอนเช้า หรือเวลาเครียด แนะนำให้รีบไปพบทันตแพทย์เฉพาะทางด้านข้อต่อขากรรไกร ซึ่งมีอยู่ที่คณะทันตแพทย์ทุกแห่ง หรือตามโรงพยาบาล ทันตแพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยโดยละเอียด และอาจสั่งทำยางครอบฟัน (splint) เพื่อลดแรงกระทำที่เกิดขึ้นจากการสบฟันที่ผิดปกติ สำหรับการดูแลตัวเองง่ายๆ ไม่ให้เกิดปัญหานี้ขึ้น คือ
- พยายามควบคุมความเครียดของตัวเอง
- หากรู้สึกตัวว่าเครียดหรือกัดฟันระหว่างวันให้พยายามผ่อนคลายและ กลับมาอยู่ในท่าพักคือฟันหลังไม่สบกันและปลายลิ้นมาแตะอยู่ที่หลังฟันหน้าบน
- หลีกเลี่ยงการกินของแข็งผิดธรรมซาติเช่นกระดูก หรือใช้ฟันในทางที่ผิดเช่น เปิดฝาขวด เพราะจะทำให้ฟันสึก และมีแรงลงบริเวณข้อต่อขากรรไกรมากเกินไป
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากจะลดความล้า ความเครียดแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสดใสด้วย

Kiehl's ผู้ชายก็ถนอมผิวได้

ผิวหน้าของผู้ชายมีความมันเป็นพิเศษ เราจึงเห็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ควบคุมความมันมากว่า สกินแคร์ของผู้ชาย ประเภทอื่นๆ และสกินแคร์สำหรับผู้ชายต้องเอนกประสงค์ ใช้ทำความสะอาดได้หลายจุดประสงค์

   สกินแคร์ Kiehl's เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันพร้อมเสริมน้ำหล่อเลี้ยงสำหรับผู้ชายตลอด 24 ชั่วโมง ดร.อดัม เกเยอร์ เกเยอร์ แพทย์ที่ปรึกษาของ Kiehl's พูดถึงการดูแลผิวชายว่า ผิวของผู้ชายผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงมากเกินไป

   ผิวของผู้ชายขับเหงื่อมากกว่า และผู้ชายส่วนใหญ่ทำให้ผิวแห้งเกินไปจากความพยายามจัดการความมันส่วนเกิน ลักษณะเฉพาะทั้งสามประการนี้สร้างปัญหาและมักนำไปสู่ปัญหาผิวที่ร้ายแรงกว่าในภายหลังนเวชปฏิบัติของผม ผมมักให้ความรู้คนไข้ชายว่าการดูแลผิวง่ายๆ อย่างการจัดการความมันบนพื้นผิวภายนอกช่วยป้องกันรูขุมขนขยายกว้าง และรับประกันว่าผิวจะมีสุขภาพดีและได้สมดุลมากขึ้นในระยะยาว

อะไรที่ iPhone 5 ดีกว่า iPhone 4S

หน้าจอใหญ่ขึ้น เเสดงผลได้มากกว่าเดิม จาก 3.5 นิ้วเป็น 4 นิ้ว โดยเป็นการเพิ่มความยาวของจอและตัวเครื่องขึ้น ซึ่งในจุดนี้ Apple ชี้แจงว่า เพื่อจะได้สามารถใช้งานได้ถนัดมือเพราะด้านกว้างยังคงเท่าเดิม โดยเฉพาะการพิมพ์ข้อความด้วยมือข้างเดียวอย่างที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนนิยม ส่วนในด้านความยาวที่เพิ่มขึ้นนั้นก็เพื่อที่ผู้ใช้จะสามารถอ่านข้อความได้ มากขึ้นทั้งในการใช้งานทั่วไปและขณะพิมพ์ข้อความอยู่

ส่วนเรื่องความละเอียดจอที่เพิ่มขึ้นนั้น ถึงแม้จะยังไม่ไปถึงขั้น 720p อย่างที่สมาร์ทโฟนหลายๆ รุ่นในตลาดนำหน้าไปแล้วแต่ก็ถือว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมคือเรื่องของ อัตราส่วนจอ ซึ่งเปลี่ยนจาก 3:2 ที่ใช้มาตั้งแต่ iPhone รุ่นแรกมาเป็น 16:9 ใน iPhone 5 ที่จะมีผลชัดเจนก็คือเรื่องของการรับชมภาพยนตร์ที่มีอัตราส่วนภาพเป็น 16:9 ส่วนเรื่องของแอพนั้นก็ไม่น่ามีปัญหาอะไร เพราะถ้าเป็นแอพที่สร้างมาเป็นอัตราส่วนจอแบบเก่า ก็สามารถรันได้สบายๆ โดยเหลือเป็นขอบดำอยู่ตรงหัว/ท้ายแอพเล็กน้อย ไม่ได้ใช้การยืดแอพออกไปแต่อย่างใด และถ้าแอพใดที่เขียนออกมาบนอัตราส่วนจอ 16:9 แล้ว ก็น่าจะได้รับผลในเรื่องของการแสดงข้อมูลที่เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมด้วย

ที่ใดมีรักที่นั่นมีทุกข์

ธรรมเทศนา ท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ
( พระอาจารย์สมชาติ ธมฺมโชโต )
สำนักปฏิบัติธรรมแสงธรรมส่องชีวิต แยกหินกอง
ต.โคกแย้ อ.หนองแค จ.สระบุรี

โซนี่ เปิดตัวสมาร์ทโฟนที่เน้นทั้งดีไซน์และวัสดุสุดหรูกับ Xperia ion ที่ให้คุณสัมผัสกับความบังเทิงได้มากยิ่งขึ้นกับหน้าจอแสดงผลระดับ HD

บริษัท โซนี่ โมบายล์ คอมมิวนิเคชั่น (ประเทศไทย) จำกัด เปิดตัว Xperia™ ion สมาร์ทโฟนระดับไฮเอนด์ที่เพิ่มความหรูหราด้วยวัสดุที่ทำจากอลูมิเนียม และมาพร้อมกับหน้าจอขนาด 4.55 นิ้ว ความละเอียด 1280x720 พิกเซล ในระดับ HDและจอแสดงผลแบบ Mobile BRAVIA® Engine และเทคโนโลยี Exmor R™ ที่สามารถถ่ายภาพได้แม้ในที่ที่มีแสงน้อย ด้วยรูรับแสงขนาด f/2.4 บนระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ 4.0 Ice Cream Sandwich ระบบประมวลผล CPU 1.5 GHz Dual Core รวมถึงรองรับกับเครือข่าย 3G ได้ทั้ง 2 ค่ายคือ 850/900/1700/2100Mhz