พญาเสือโคร่งผลิดอกบานสะพรั่งในเชียงใหม่

อากาศที่หนาวเย็นส่งผลให้ ต้นพญาเสือโคร่ง หรือ ซากุระดอย ที่จังหวัดเชียงใหม่ ผลิดอกบานสะพรั่ง โดยเฉพาะบนดอยปุย ซึ่งเป็นแหล่งชมซากุระใกล้ตัวเมืองเชียงใหม่ มีนักท่องเที่ยวไปชมความสวยงามอย่างคึกคัก ทำให้เงินสะพัดในหมู่บ้านม้งบนดอย

เชิญร่วมประกวดภาพถ่าย “มหัศจรรย์พรรณไม้งามเทิดพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (ขิง – ข่า โลก) ครั้งที่ 3

 องค์การสวนพฤกษศาสตร์ กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ร่วมกับมูลนิธิภาพถ่ายแห่งประเทศไทย จะจัดให้มีการประกวดภาพถ่าย “มหัศจรรย์พรรณไม้งามเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (ขิง – ข่า โลก) ครั้งที่ 3 เพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ “พระมารดา แห่งการคุ้มครองความหลากหลายทางชีวภาพ” และสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ในโอกาสปีพระราชสมภพ 60 พรรษา และในฐานะที่ทรงเป็นบุคคลสำคัญ ด้านการอนุรักษ์ความหลากหลายทางชีวภาพของโลก โดยมี รางวัลภาพยอดเยี่ยม ถ้วยพระราชทานสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พร้อมเงินรางวัล 100,000 บาท 1 รางวัล รางวัลชนะเลิศอันดับ 1 ใบประกาศเกียรติคุณ พร้อมเงินรางวัล 50,000 บาท 1 รางวัล รางวัลชนะเลิศอันดับ 2 ใบประกาศเกียรติคุณ พร้อมเงินรางวัล 30,000 บาท 1 รางวัล และรางวัลชมเชย ใบประกาศเกียรติคุณ พร้อมเงินรางวัล 2,000 บาท จำนวน 20 รางวัล

ฮือฮา!! ภาพแม่คะนิ้งโผล่!ยอดภูกระดึงเป็นครั้งที่ 2

ยอดภูกระดึงอุณหภูมิติดลบ 0-1 องศา ทำให้เกิดปรากฏการณ์น้ำค้างแข็ง หรือ แม่คะนิ้ง บนยอดหญ้า ที่บริเวณน้ำตกเพ็ญพบใหม่ เป็นครั้งที่ 2

     สภาพอากาศในพื้นที่จังหวัดเลย ที่หนาวเย็นมาแล้วกว่า 2 สัปดาห์แล้ว อุณหภูมิอยู่ที่ 5-6 องศาเซลเซียส ส่วนบนยอดภูกระดึง อุณหภูมิติด ลบ 0-1 องศา บนยอดหญ้าจนทำให้เกิดแม่คะนิ้งจับตัวเป็นน้ำแข็ง ที่บริเวณน้ำตกเพ็ญพบใหม่ ห่างจากที่ทำการวังกวาง ประมาณ 2 กิโลเมตร เช้าวันนี้เป็นครั้งที่ 2


นายทิตศักดิ์ สุริยาชัยวัฒนา หัวหน้าอุทยานแห่งชาติภูกระดึง กล่าวว่า จากสภาพอากาศที่หนาวเย็นบนยอดภูกระดึงในช่วงนี้ และ เช้าวันนี้เจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่า ได้เดินไปลาดตระเวนบริเวณน้ำตกเพ็ญพบใหม่ห่างจากที่ทำการวังกวางประมาณ 2 กิโลเมตร และได้เก็บภาพแม่คะนิ้งมาฝากให้นักท่องเที่ยวชม

อุทยานภูหินร่องกล้า..ยกเลิกกฎระเบียบห้ามนักท่องเที่ยวนำรถส่วนตัวขึ้นภูลมโล

นักท่องเที่ยว...เฮ อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า จ.พิษณุโลก ได้ประกาศยกเลิก กรณีนักท่องเที่ยวนำรถยนต์ส่วนตัวขึ้นภูลมโล เพื่อชมต้นซากุระแล้ว พร้อมจะรีบดำเนินการติดป้ายประกาศยกเลิก ให้นักท่องเที่ยวทราบ ที่ทำการอุทยานฯ บ้านตูบค้อ ต.กกสะทอน อ.ด่านซ้าย จ.เลย
ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่ อุทยานภูหินร่องกล้า โทร 081-596 5977 , 055-233527

ชวนเที่ยวงานพระนครคีรี-เมืองเพชร ครั้งที่ 29 ปี 2558

พระนครคีรี หรือ เขาวัง เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญของจังหวัดเพชรบุรี ซึ่งพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 4) โปรดเกล้าฯให้สร้างเมื่อ พ.ศ.2402 เป็นพระราชวังแห่งแรกของประเทศไทยที่สร้างบนยอดเขา สถานที่แห่งนี้จึงเป็นพระบรมราชานุสรณ์ที่ทรงคุณค่า และเป็นมรดกทางศิลปวัฒนธรรมที่สำคัญแห่งหนึ่งของประเทศ ซึ่งจังหวัดเพชรบุรี ได้จัดงานพระนครคีรี – เมืองเพชร เป็นประจำทุกปี

     และต่อเนื่องมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2528 เพื่อเป็นการเทิดพระเกียรติ รัชกาลที่ 4 รัชกาลที่ 5 และรัชการที่ 6 และพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ เพื่อฟื้นฟูธำรงไว้ซึ่งศิลปวัฒนธรรม ประเพณีที่งดงามของท้องถิ่น ตลอดจนส่งเสริมการท่องเที่ยวของ จ.เพชรบุรี โดยกำหนดจัดงาน “พระนครคีรี – เมืองเพชร ครั้งที่ 29 ประจำปี 2558” ภายใต้แนวคิด “พระเกียรติก้อง พระจอมเกล้า ก่อเกื้อ พระนครคีรี 156 ปี ธานีมไหสวรรย์” ขึ้นระหว่างวันที่ 14-23 มกราคม 2558 ณ บริเวณ อุทยานเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (ลานด้านล่างหน้าเขาวัง) อ.เมือง จ.เพชรบุรี

     เนื่องจาก พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติพระนครคีรี จะดำเนินการปรับปรุงพื้นที่ บริเวณทางเดินขึ้น และอาคารสถานที่ต่างๆ บนพระนครคีรี ในช่วงเดือน ธันวาคม 2557 – มิถุนายน 2558 จึงไม่สามารถจัดงานศิลปวัฒนธรรมด้านบนพระนครคีรีได้ อย่างไรก็ดียังคงส่วนของการจุดพลุ การประดับแสงสี ตลอดจนการเทศน์มหาชาติบนพระนครคีรีไว้ ส่วนการเที่ยวชมพระนครคีรีในช่วงกลางคืนสามารถเที่ยวชมได้ตามปกติ และส่วนการเที่ยวชมงานในช่สงกลางคืนทางพระนครคีรีจะอนุญาตให้นักท่องเที่ยวเดินขึ้นไปชมการประดับไฟและการจุดพลุบนเขาได้ โดยไม่เสียค่าบัตรผ่านประตู (งดเก็บค่าเข้าชมตั้งเวลา 15.30 น. ในช่วงวันจัดงาน) และงดให้บริการรถรางไฟฟ้าขึ้น – ลง พระนครคีรีในช่วงเวลากลางคืน

ททท.เชิญร่วมประกวดภาพถ่ายทะเลบัวแดงอุดรธานี ปี 2558

ททท.เชิญร่วมประกวดภาพถ่ายทะเลบัวแดง อุดรธานี มหัศจรรย์...ล้านบัว จังหวัดอุดรธานี โดยหอการค้าจังหวัดอุดรธานี ร่วมกับ สำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดอุดรธานี การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานอุดรธานี ชมรมถ่ายภาพจังหวัดอุดรธานี ชมรมถ่ายภาพอุดรธานี เขตห้ามล่าสัตว์ป่าหนองหานกุมภวาปี กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่าและพันธุ์พืช จัดกิจกรรมประกวดภาพถ่ายทะเลบัวแดง “มหัศจรรย์...ล้านบัว” เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ที่รักการถ่ายภาพทะเลบัวแดงและนักท่องเที่ยวร่วมกิจกรรมส่งเสริมแหล่งท่องเที่ยวทะเลบัวแดง ชิงรางวัลเงินสดกว่า70,000 บาท โดยแยกการประกวดเป็น 4 ประเภท ดังนี้

     1. ประเภทภาพถ่ายทิวทัศน์ทะเลบัวแดง : ภาพจะต้องสื่อให้เห็นถึงความงดงามทางธรรมชาติของทะเลบัวแดงในแง่มุมต่างๆ โดยมีบัวแดงเป็นองค์ประกอบหลัก

     2. ประเภทภาพถ่ายบุคคลกับทะเลบัวแดง : ภาพจะต้องสื่อให้เห็นถึงวิถีชีวิตผู้คนที่ทำมาหากินในหนองหานหรือทะเลบัวแดง ตลอดจนนักท่องเที่ยว หรือกลุ่มนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวชมทะเลบัวแดง ในอิริยาบถต่างๆ ที่สวยงาม น่าประทับใจ

     3. ประเภทภาพถ่ายนกในทะเลบัวแดง : ภาพจะต้องสื่อให้เห็นถึง นกหรือสัตว์ปีกที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติในทะเลบัวแดง ในลักษณะต่างๆ เช่น การร่อนบิน การหาอาหาร หรือการเกาะแมกไม้ต่างๆ เป็นต้น

เที่ยวทุ่งดอกฝ้ายแห่งแรกในประเทศไทย

 ขอชวนชมทุ่งดอกฝ้ายแห่งแรกในประเทศไทย ซึ่งปลูกในพื้นที่ประมาณ 5 ไร่ อยู่ใกล้กับเทศบาลบ้านธาตุ อำเภอเชียงคาน จังหวัดเลย เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวที่เดินทางเข้ามาในพื้นที่จังหวัดเลย โดยเฉพาะอำเภอเชียงคาน

     จากคำพูดที่ว่า งานดอกฝ้ายเมืองเลย ผ้าห่มฝ้ายเชียงคาน และปัจจุบันกำลังหายไป และมีพื้นที่ปลูกที่เหลือเพียงเล็กน้อย ในอำเภอวังสะพุง และอำเภอเชียงคาน จังหวัดเลย เป็นแนวคิดของทางเทศบาลตำบลธาตุ เพื่อให้นักท่องเที่ยวที่เดินทางไปเที่ยวอำเภอเชียงคาน ผ่านไปทางยังบ้านธาตุ ซึ่งอยู่ระหว่างทางสามารถเดินทางมาถ่ายรูปที่สวยงามของทุ่งดอกฝ้ายได้อย่างสวยงาม

ชมซากุระเมืองไทย บานที่อุทยานฯแจ้ซ้อน จ.ลำปาง

อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน เตรียมพร้อมรับนักท่องเที่ยวที่จะขึ้นไปชมซากุระเมืองไทย หรือดอกนางพญาเสือโคร่ง โดย ดอกนางพญาเสือโคร่ง พบได้บนยอดดอยล้านหรือลานกิ่วฝิ่น อยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน ตำบลแจ้ซ้อน อำเภอเมืองปาน จังหวัดลำปาง ซึ่งมีความสูงจากเหนือระดับน้ำทะเลปานกลาง 1,517 เมตร  ซึ่งในช่วงเดือนธันวาคม-กุมภาพันธ์ ของทุกปี ต้นนางพญาเสือโคร่งจะออกดอกบานสะพรั่งสีขาว สีชมพู ให้นักท่องเที่ยวได้ชม ตลอดสองข้างทางสลับวิวเนินเขา และทะเลหมอก นอกจากนี้ยังสามารถมองเห็นทิวทัศน์ของจังหวัดลำพูนและจังหวัดเชียงใหม่

เครื่องหมายเสริมเตือนให้ผู้ขับขี่ระวังในระยะ15เมตรก่อนถึงเขตทางข้าม

กทม.ตีเส้นหยักซิกแซกเป็นเครื่องหมายเสริมเตือนให้ผู้ขับขี่ระวังในระยะ15เมตรก่อนถึงเขตทางข้าม

นายสุธน อาณากุล ผู้อำนวยการสำนักงานวิศวกรรมจราจร สำนักการจราจรและขนส่ง กทม. แจ้งว่า สำนักงานวิศวกรรมจราจร ได้ออกแบบเส้นเตือนทางม้าลาย ตามหลักการวิศวกรรมจราจร traffic calming โดยมีลักษณะเป็นเส้นหยักซิกแซกเป็นเครื่องหมายเสริมเตือนให้ผู้ขับขี่ระวังในระยะ 15 เมตรก่อนถึงเขตทางข้าม (ม้าลาย) ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกว่าช่องจราจรแคบลง

ทั้งนี้การตีเส้นจราจรจะดำเนินการควบคู่ไปพร้อมกับเส้นชะลอความเร็ว ลูกศร และข้อความลดความเร็ว เพื่อเตือนให้ผู้ขับรถ ชะลอ ลดความเร็วลง และพร้อมที่จะหยุด หรือปฏิบัติตามสัญญาณไฟ เพื่อให้คนข้ามถนนได้ข้ามถนนอย่างปลอดภัย

โดยเริ่มทดลองที่ถนนดินสอ ถนนโดยรอบศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร (เสาชิงช้า) และถนนอโศกมนตรีซึ่งมีอุบัติเหตุรถยนต์ชนคนข้ามถนนตรงทางม้าลายบ่อยครั้ง จากนั้นจะขยายไปยังถนนสายอื่นๆ ต่อไป

พร้อมกันนี้ขอให้ผู้ขับขี่พาหนะมีวินัยและปฏิบัติตามกฎและเครื่องหมายจราจรอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยของประชาชนและผู้ใช้รถใช้ถนน

การเลือกรองเท้าวิ่ง

ในช่วงนี้ก็ไม่ได้เขียนบทความซะนานเลย  วันก็เอาสักหน่อยแล้วกัน  กับคนรักสุขภาพ  กิจกรรมการกำลังกายด้วยการวิ่งช่วงนี้กำลังฮิต  อาจจะเป็นเพราะว่าการวิ่งนั้นให้ประสิทธิผลที่ดี  แถมยังใช้อุปการณ์มาก  เมื่อเทียบกับกีฬาชนิดอื่น  วันนี้เลยหยิบยกการเลือกรองเท้ามาฝากกันสักหน่อยแล้วกัน

ในเบื้องต้นการซื้อรองเท้าก็คล้ายๆ (และเกี่ยวข้อง) กับเรื่องของท่าวิ่ง ที่มีคำแนะนำที่หลากหลาย แย้งกันบ้าง สอดคล้องกันบ้าง

..........ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจกับหลักการเหล่านั้น และที่สำคัญ ต้องเข้าใจตัวเองด้วย (สรีระ ท่าวิ่ง เป้าหมายการวิ่ง ฯลฯ) เพื่อที่จะได้นำมาประยุกต์กับตัวเองได้อย่างเหมาะสม

..........อย่างไรก็ดีหากเรายังไม่เข้าใจหรือยังไม่อยากคิดมาก ก็คงจำเป็นต้องเลือกตามคำแนะนำหลักๆ ที่มักจะเชื่อกันโดยทั่วไปไปก่อน (แล้วค่อยๆเรียนรู้และฝึกคิดปรับหรือประยุกต์กับตัวเองทีหลัง) เช่น

1. วิธีการถ่ายน้ำหนักจากส้นเท้าไปปลายเท้าขณะวิ่ง

    เข้าด้านในมากกว่าปกติ -> ใช้รองเท้า motion control ที่พื้นด้านในจะแข็งป้องกันเราพลิกเข้า ทำให้รองเท้ามีน้ำหนักมากขึ้น
    เข้าด้านเล็กน้อยตามปกติ -> ใช้รองเท้าแบบไหนก็ได้
    ไม่เข้าด้านในหรือพลิกออกด้านนอกไปเลย -> เป็นคนที่วิ่งได้เร็ว เพราะไม่ขาเข้าใน แต่จะทำให้รับแรงกระแทกมากขึ้น จึงแนะนำกันว่าควรใช้รองเท้าที่นุ่ม (cushion )

แต่ทั้งหมดนี้ก็ประยุกต์ได้ ถ้าเราปรับท่าวิ่งได้ หรือท่าวิ่งเราไม่มีการ rolling จากส้นไปปลายเท้า รวมถึง เราอาจมีท่าวิ่งที่นุ่มนวลอยู่แล้ว