ดูแลสุขภาพฟัน...ได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

ถ้าพูดถึงการดูแลสุขหลายๆ คนนั้นก็คงจะนึกถึงร่างกายไม่ผิด แต่ในร่างกายของเรามีอะไรบ้างนี้สิเชื่อว่าหลายๆ คนคงจะละเลยสิ่งนี้ไปที่ พูดว่าละเลยนั้นคือหลายๆ คนคงจะละเลยการ ดูแลสุขภาพฟัน นั่นเอง ลืมไปหรือเปล่าว่าฟันก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกาย แล้วเป็นอวัยวะที่สำคัญ อีกทั้งยังเป็นอวัยวะที่ต้องรับแลเป็นที่ะสะสมสิ่งสกปรกไว้มากมาย เพราะฉะนั้นแล้วฟันนั้นจึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แบบว่าพิเศษสุดๆ เลยก็ว่าได้

เคล็ดลับดูแลสุขภาพฟัน
1. เกลือ
วิธีใช้ ใช้อมก่อนการแปรงฟันตอนเช้า จากนั้นค่อยแปรงฟันตามปกติ นอกจากเกลือจะช่วยดับกลิ่นปากได้แล้ว เกลือก็ยังสามารถช่วยลดอาการปวดฟันได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

2. เกลือทะเล เปลือกมะขามเทศ หัวข่าแดง
วิธีใช้ นำมาต้มอย่างละ 1 ส่วน แล้วทำการกรองน้ำออก นำมาอมก่อนการแปรงฟัน อมและบ้วนออก ทำบ่อย ๆ ฟันและเหงือกจะแข็งแรงดี

3. น้ำมันมะพร้าว
วิธีใช้ ให้อมน้ำมันมะพร้าวก่อนการรับประทานอาหารเช้า 2 ช้อนชา ใช้เวลาประมาณ 15 นาที แล้วบ้วนออก เพราะน้ำมันมะพร้าว จะทำให้น้ำลายไปดึงพวกเชื้อแบคทีเรียออกมาจากข้างใน และที่สำคัญห้ามกลืนลงคอ ให้บ้วนทิ้งเท่านั้น

4. ใบข่อย
วิธีใช้ ให้นำก้านข่อยมาสักหนึ่งคืบ แล้วลอกเปลือกออก จากนั้นให้เคี้ยวๆ แล้วคายทิ้ง ส่วนกาบของข่อยให้นำมาถูฟัน จะทำให้ฟันขาวสะอาด วิธีนี้ลองถามผู้เฒ่าผู้แก่รับรองได้รับการยืนยันการันตีว่าได้ผล

5. ใบพลู หรือ ใบฝรั่ง
มีประโยชน์ ในการดับกลิ่นปาก วิธีใช้คือ น้ำใบฝรั่งมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำใบมาเคี้ยว ๆ แล้วบ้วนทิ้ง

6. ใบชา
จะใช้ในการบ้วนปาก คือน้ำใบชาไปต้ม แล้วนำน้ำที่ได้ มาใช้บ้วนปากแทนน้ำยาบ้วนปาก